作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題[討論] 快=運動量大?
時間Thu Aug 17 08:03:19 2006
看到榴槤兒的疑問，
我突然想到，
昨天上TIN的I/A，
阿TIN突發奇想把音樂速度調很慢，
平常應該有160(保守估計)，
昨天大概只有130-140，噢我的天，
所有的動作一但要放慢速度，簡直是一個痛苦的折磨。
不是痛苦在太無聊，而是痛苦在跳慣了快節奏，
速度一慢，全身的都要去HOLD住，
每個動作都要做的很確實，
而且非常容易搶拍。
我還想，既然這麼慢，那動作做大一點吧，時間多咩。
哪知道RUN完三次，已經累到不行。
TIN在最後也說，
其實入門有氧比中級、中高級更累，更容易流汗，
因為必須要充分掌控和使用身體的每一塊肌肉，
拍數多的音樂有時沒辦法做完全，反而運動量沒那麼大。
所以，快=運動量大嘛?
那可不一定喔 ^^
--
我自從吃了橘子以後，
頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!
明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～
橘子的分解過程：
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.52.189
1F：→ thatguest:橘子這篇也幫忙m一下 謝謝 08/17 08:14
2F：推 platoplate:橘子橘子~~ 08/17 22:39
3F：推 shammy: 小白小白~~ 這個推文是不是有點混日子啊? 08/17 23:07
4F：推 platoplate:唷 呼喚你~ 是因為~ 你沒有推文說你要不要來板聚耶 08/17 23:23
5F：推 shammy: 小白小白~~ 我我我，我推文了~~~ 08/17 23:30
6F：推 platoplate:謝謝~ 我去看看 08/17 23:32
7F：推 Xvictory: 橘子橘子~~ 寫的好好哦 ~~ 慢真的是要撐 ~ 比較累 ~ 08/18 08:03
8F：推 shammy: <(￣︶￣)> 乖榴槤兒~ 08/18 09:39
9F：推 shammy:不過榴槤太瘦了，肌肉量不太夠，一起加油練肌肉吧~ 08/18 18:51
10F：推 platoplate:為什麼橘子的優文變19? >"< 昨天明明20的 08/18 21:17
11F：推 shammy:莫非被刪文了 XD 08/18 21:43
12F：推 platoplate:很怪唷 >"< 嗚 我要把優文推回成30 08/18 21:45
13F：推 platoplate:好~~現在又跑回20了 加油加油 你要幫推唷! 08/18 21:46
14F：→ shammy:虛名無用啊，我是很謙虛的 XD 一篇優文換一句辣妹好了~ 08/18 22:31
15F：推 platoplate:橘子是辣妹啊 無庸置疑 :p 08/19 17:10
16F：推 Xvictory: 橘子我們一起練肌肉吧~ (羞......) 08/19 20:02
17F：推 shammy:小白是有眼光的好人啊! 無庸置疑! 08/19 23:00