作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题[讨论] 快=运动量大?
时间Thu Aug 17 08:03:19 2006
看到榴槤儿的疑问，
我突然想到，
昨天上TIN的I/A，
阿TIN突发奇想把音乐速度调很慢，
平常应该有160(保守估计)，
昨天大概只有130-140，噢我的天，
所有的动作一但要放慢速度，简直是一个痛苦的折磨。
不是痛苦在太无聊，而是痛苦在跳惯了快节奏，
速度一慢，全身的都要去HOLD住，
每个动作都要做的很确实，
而且非常容易抢拍。
我还想，既然这麽慢，那动作做大一点吧，时间多咩。
哪知道RUN完三次，已经累到不行。
TIN在最後也说，
其实入门有氧比中级、中高级更累，更容易流汗，
因为必须要充分掌控和使用身体的每一块肌肉，
拍数多的音乐有时没办法做完全，反而运动量没那麽大。
所以，快=运动量大嘛?
那可不一定喔 ^^
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我自从吃了橘子以後，
头脑就灵光了很多，每次考试都考一百分!
明显的高了，人也壮了，自信心都回到我身边了，呀～～～
橘子的分解过程：
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.52.189
1F：→ thatguest:橘子这篇也帮忙m一下 谢谢 08/17 08:14
2F：推 platoplate:橘子橘子~~ 08/17 22:39
3F：推 shammy: 小白小白~~ 这个推文是不是有点混日子啊? 08/17 23:07
4F：推 platoplate:唷 呼唤你~ 是因为~ 你没有推文说你要不要来板聚耶 08/17 23:23
5F：推 shammy: 小白小白~~ 我我我，我推文了~~~ 08/17 23:30
6F：推 platoplate:谢谢~ 我去看看 08/17 23:32
7F：推 Xvictory: 橘子橘子~~ 写的好好哦 ~~ 慢真的是要撑 ~ 比较累 ~ 08/18 08:03
8F：推 shammy: <(￣︶￣)> 乖榴槤儿~ 08/18 09:39
9F：推 shammy:不过榴槤太瘦了，肌肉量不太够，一起加油练肌肉吧~ 08/18 18:51
10F：推 platoplate:为什麽橘子的优文变19? >"< 昨天明明20的 08/18 21:17
11F：推 shammy:莫非被删文了 XD 08/18 21:43
12F：推 platoplate:很怪唷 >"< 呜 我要把优文推回成30 08/18 21:45
13F：推 platoplate:好~~现在又跑回20了 加油加油 你要帮推唷! 08/18 21:46
14F：→ shammy:虚名无用啊，我是很谦虚的 XD 一篇优文换一句辣妹好了~ 08/18 22:31
15F：推 platoplate:橘子是辣妹啊 无庸置疑 :p 08/19 17:10
16F：推 Xvictory: 橘子我们一起练肌肉吧~ (羞......) 08/19 20:02
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