作者GODMODE (Jeremy)
看板Aerobics
標題Re: [閒聊] 飛輪運動傷害?
時間Mon Aug 14 23:33:24 2006
※ 引述《thatguest (那個客人)》之銘言：
: 我真的覺得一個老師會教跟不會教差好多唷
: 之前一直跟勤惠的課 她上課都會提醒 肩膀要放鬆 核心要收之類的
: 但是上個星期六那個像小叮噹的老師啥都不講
: 只是一直說[加油唷 快到終點囉]之類的話
: 結果我因不當用力跟姿勢不對 在課程開始後20分鐘 腰就痛到不行了
: 只好挺直上半身...後來回家後 肩膀也開始痛了
: 結果今天照鏡子 發現肩膀有兩塊瘀青! 真是嚇到了
: 有這麼嚴重嗎?? 可是有個媽媽連上balance手臂也有瘀青耶
: 這問題要問好G大 飛輪到底要怎樣坐 才不會壓到肩膀啊?
: 還有 核心用力的話 下背也會用力耶 可是另一個老師說
: 下背不可以用力 >"< 好難做到啊...
: 還有一個問題要問啊 就是 那個肩膀的瘀青 真的可能是飛輪姿勢不當引起的嗎?
: 我最近又沒有去抓龍(台) 也沒有給人家按過我的肩啊...
: Q_Q 我要哭了啦 全身都是瘀清
: 左手臂一整片很可怕的瘀青 肩膀兩塊瘀青 還有大腿疑似因balance引起的多處瘀青
淤清絕對不是飛輪造成，因為施力的方式不可能造成淤清
除非你過度緊繃，造成肩膀的微血管破裂才有可能
目前為止，只有聖鬥士才做得到吧
而且是一整片的血管破裂才有可能
我覺得比較有可能是像Pump或是背過重的背包才會如此..
跟飛輪是沒關係的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.201.25
1F：推 sanrio302:對吼，上次我上pump完洗澡發現三頭淤青一塊,一直懷疑是 08/14 23:36
2F：→ sanrio302:因為拿太重造成的，原來是真的啊！ 08/14 23:37
3F：推 GODMODE:我做大腿都各拿12.5，背部都有些瘀血....下次記得墊毛巾 08/14 23:37
4F：→ sanrio302:大腿是指划船嗎？ 08/14 23:47
5F：→ sanrio302:12.5=5*2+2.5*1，單邊嗎？好強哦！ 08/14 23:47
6F：推 GODMODE:什麼划船？？？ 08/14 23:57
7F：推 sanrio302:挺背拉bar往肚臍帶的動作 08/15 00:02
8F：→ GODMODE:喔！我是指Pump的第二首啦！你說的是練背部的 08/15 00:04
9F：推 sanrio302:是指屁股往後坐嗎？ 08/15 00:07
10F：推 GODMODE:你說對了.... 08/15 00:11
11F：→ sanrio302:那你的屁股可不可愛！ 08/15 00:13
12F：→ GODMODE:還蠻結實的啦！！ 08/15 00:14
13F：推 shammy:小敗真直接.....(縮) 08/15 00:16
14F：推 yahuichang:滿奇怪的對話...,難道我想太多嗎? 08/15 00:16
15F：推 sanrio302:可以報名拍一下嗎？ 08/15 00:19
16F：→ sanrio302:有圖有真相！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 08/15 00:27
17F：推 GODMODE:真可怕......好在沒多少人看過我..... 08/15 00:35
18F：推 sanrio302:小氣，哼，這不是肯德基，這不是肯德基，這不是肯德基， 08/15 00:43
19F：推 platoplate:是唷! 背包太重? 08/15 08:31
20F：推 TAHR:看過你照片算嗎...好G大.... 08/15 10:25
21F：推 GODMODE:這一切都是幻覺...嚇不倒我的 08/15 15:06
22F：推 platoplate:跟樓下的推文比起來 這篇推文實在清爽很多 08/15 18:29