作者GODMODE (Jeremy)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 飞轮运动伤害?
时间Mon Aug 14 23:33:24 2006
※ 引述《thatguest (那个客人)》之铭言：
: 我真的觉得一个老师会教跟不会教差好多唷
: 之前一直跟勤惠的课 她上课都会提醒 肩膀要放松 核心要收之类的
: 但是上个星期六那个像小叮当的老师啥都不讲
: 只是一直说[加油唷 快到终点罗]之类的话
: 结果我因不当用力跟姿势不对 在课程开始後20分钟 腰就痛到不行了
: 只好挺直上半身...後来回家後 肩膀也开始痛了
: 结果今天照镜子 发现肩膀有两块瘀青! 真是吓到了
: 有这麽严重吗?? 可是有个妈妈连上balance手臂也有瘀青耶
: 这问题要问好G大 飞轮到底要怎样坐 才不会压到肩膀啊?
: 还有 核心用力的话 下背也会用力耶 可是另一个老师说
: 下背不可以用力 >"< 好难做到啊...
: 还有一个问题要问啊 就是 那个肩膀的瘀青 真的可能是飞轮姿势不当引起的吗?
: 我最近又没有去抓龙(台) 也没有给人家按过我的肩啊...
: Q_Q 我要哭了啦 全身都是瘀清
: 左手臂一整片很可怕的瘀青 肩膀两块瘀青 还有大腿疑似因balance引起的多处瘀青
淤清绝对不是飞轮造成，因为施力的方式不可能造成淤清
除非你过度紧绷，造成肩膀的微血管破裂才有可能
目前为止，只有圣斗士才做得到吧
而且是一整片的血管破裂才有可能
我觉得比较有可能是像Pump或是背过重的背包才会如此..
跟飞轮是没关系的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.201.25
1F：推 sanrio302:对吼，上次我上pump完洗澡发现三头淤青一块,一直怀疑是 08/14 23:36
2F：→ sanrio302:因为拿太重造成的，原来是真的啊！ 08/14 23:37
3F：推 GODMODE:我做大腿都各拿12.5，背部都有些瘀血....下次记得垫毛巾 08/14 23:37
4F：→ sanrio302:大腿是指划船吗？ 08/14 23:47
5F：→ sanrio302:12.5=5*2+2.5*1，单边吗？好强哦！ 08/14 23:47
6F：推 GODMODE:什麽划船？？？ 08/14 23:57
7F：推 sanrio302:挺背拉bar往肚脐带的动作 08/15 00:02
8F：→ GODMODE:喔！我是指Pump的第二首啦！你说的是练背部的 08/15 00:04
9F：推 sanrio302:是指屁股往後坐吗？ 08/15 00:07
10F：推 GODMODE:你说对了.... 08/15 00:11
11F：→ sanrio302:那你的屁股可不可爱！ 08/15 00:13
12F：→ GODMODE:还蛮结实的啦！！ 08/15 00:14
13F：推 shammy:小败真直接.....(缩) 08/15 00:16
14F：推 yahuichang:满奇怪的对话...,难道我想太多吗? 08/15 00:16
15F：推 sanrio302:可以报名拍一下吗？ 08/15 00:19
16F：→ sanrio302:有图有真相！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 08/15 00:27
17F：推 GODMODE:真可怕......好在没多少人看过我..... 08/15 00:35
18F：推 sanrio302:小气，哼，这不是肯德基，这不是肯德基，这不是肯德基， 08/15 00:43
19F：推 platoplate:是唷! 背包太重? 08/15 08:31
20F：推 TAHR:看过你照片算吗...好G大.... 08/15 10:25
21F：推 GODMODE:这一切都是幻觉...吓不倒我的 08/15 15:06
22F：推 platoplate:跟楼下的推文比起来 这篇推文实在清爽很多 08/15 18:29