作者thatguest (那個客人)
看板Aerobics
標題[閒聊] 我進化了
時間Wed Aug 9 15:59:07 2006
以前pump很怕痛 而且也很討厭早上起床時肌肉會痛
但是昨天~ 惠君挑過的歌~ 都是耐力型的~
每一首歌都是要用意志力撐下去的~
而班上同學夥同老師~ 做完一首歌 就甩手甩腳外加大聲[呼]
那種感覺好爽啊~~
啊啊啊啊~~現在回想起來還是好開心啊~
我終於能夠體會惠君pump做到全身都在抖
但還是開心地笑了的感覺了~~~
也終於明白某個自介中說 自己第一次愛上有氧是pump後的酸痛感的意思了
好讚啊~~我星期六要再挑戰一次~~ 然後星期一再挑戰~~
我的終極目標是: squate15公斤 lunges 0公斤但全程做完
背 10公斤
胸 二頭 三頭 7公斤
肩 五公斤
爆衝啊~~ 本月是bts月
話說 昨天三頭第一次挑戰五公斤 後面大概還有一分多鐘要做徒手
我的手真的酸到已經完全無法撐了住身體了
今天的肌肉 終於酸痛了 好開心啊~
我要邁向金鋼芭比之路 以後就沒人敢站我旁邊了 哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.156.92.3
1F：推 GODMODE:重量是單邊還是兩側?? 08/09 16:50
2F：推 platoplate:當然是總重量啊 :p 08/09 17:10
3F：推 thatguest:補充一點 我喜歡某個月很密集地上某種課 08/09 19:45
4F：→ thatguest:然後再密集一個月去跟別種課~ 08/09 19:46
5F：推 sanrio302:我連要拿起二邊各3.5kg都是個問題..................... 08/09 20:50
6F：推 platoplate:所以我說 你一定要多上pump 一周三次~~ 08/09 22:03
7F：推 platoplate:而且都是跟惠君的課比較好~ 她的歌都是選過的 08/09 22:03
8F：推 platoplate:而且 她笑起來的樣子超口愛的~ 08/09 22:04
9F：推 GODMODE:我一般都是拿12...大腿的話就拿25 08/09 22:04
10F：推 platoplate:沒關係~ 我不是男生 我不用拿那麼重 :p 08/09 22:06
11F：推 sanrio302:可我是金鋼芭比 08/09 22:24
12F：推 platoplate:你還不是! 等我練成我才是~ 你還有一年半載要練哩 08/09 22:39
13F：推 sanrio302:最好我之後會有時間，唉 08/09 22:48
14F：推 platoplate:所以才說這三個月快快練起來 唉 08/09 22:51
15F：推 blfgf:看了你的目標...我現在已經差不多是個小女金剛了... 08/10 10:34
16F：推 platoplate:@_@ 你已經能拿多重了? 08/10 10:51
17F：推 blfgf:squate14kg-沒感覺 背12kg-手麻 lunge抱5kg槓片 胸7kg 肩5kg 08/10 11:32
18F：→ blfgf:二三頭現在5kg，不敢往上加，希望有一天能到7kg 08/10 11:34
19F：→ blfgf:我是神經病 :Q 我離纖細已經很遙遠了(遠目) 08/10 11:36
20F：推 platoplate:哇! 你照片看起來蠻纖細的啊~ 所以說我達成我的目標後 08/10 22:08
21F：推 platoplate:還是可以挑戰你的目標的! @_@ 請受我一拜~ 08/10 22:09