最近公司忙,而且開始要訓練十月初游日月潭,久久沒上線 所幸橘子星期五晚上的催促 (根本是不容辯駁地要求,然後就快速離線~喂~) 要先跟小白道歉,因為時間的關係,不過要是我也看上小白家的雅雅 那豈不是奪人所愛嗎？（笑） 我選擇一大早先去亞大中山好好泡個澡 因為預期今天會很累，回到家後在好整以暇前往奔放 奔放其實是離我家最近的健身房，但是我從來沒有去過 一到門口才熊熊想起來，其實我最近很少上線 我根本誰都不認識，雖然門口兩位帥哥美女行頭就一付要上課的樣子 不過反正還沒到約定的時間我就站得遠遠地等 ...... 雖然履經波折但是還是相認成功,我想一定是個很嗨的一天 奔放意外的大！心肺訓練跟重訓區設備的第一印象也很好 可能是週六的關係，奔放那個地區其實算是商業區 沒幾個人在使用，扣除掉工作人員，我們應該是當天早上最龐大的集團 聊聊早上的成員們 水果家族跟屎蛋是加州的會員，幸好我跟加州還有微微的淵源 不至於不能加入他們的話題，那時候覺得大家好能聊唷 (後來事實證明那不過暖身而已) zate是活力系列的會員,我只知道這次bts的季訓在新店那一間 打個廣告,至少combat要教新的29了,大約是半個月後 先跟大家一起上combat,最近迷上了combat,尤其是踢腿的部分 坦白說,應該是因為週六早上都是媽媽為主,或多或少調整些.... 不過我一向上課很自嗨的,但是為了顧及那些媽媽們 到了第七首泰拳我們才開始喊聲,通常喊聲的時候我也管不著其他人會不會嚇到 只有紙拖把真的很遺憾,拖把是combat的好朋友,尤其是像我這種暴汗型的人 下課先去稍微加強肩膀跟三角肌,被阿石嗆,我決定趕快把我媽生給我的肌肉給練出來 回到教室門口大家已經嗨起來了,猛拍照,還錄影呢,誰叫草莓上拉丁狂扭 我們就在教室外面不計形象視無忌憚的開始擺pose 業務帶著一家人來參觀,我總覺得業務眼中有種殺氣?! 中途要特別感謝一個路人幫我們拍照,不過這位大哥講得頭頭是道 我極度懷疑他的置物櫃就放個三腳架吧?! 大家都嗨到不餓嗎,時近中午,我要趕去亞大中和快樂的BTS三連發 中間的過程就不贅述了,也沒啥特別的,人如同以往的多 back kick的時候我有一瞬間懷念起奔放的寬廣 沒去版聚的人以為晚上吃飯大家都累了嗎?! 餐廳在健身房附近,同理可證也就在我家不遠 食記阿照片阿請參考之前大家的blog 我說大家,所謂的大里肌小里肌並不是指肉的大小好嗎,那是只部位不同 唉,吃就是我暴肥的原罪,不過為什麼我的乳酪已經是固體了 連續的運動完胃口本來就不是說很好,並不是我客氣或是甚麼原因 喵的吃得少還暴肥那我大概就直接翻桌了吧 大家聊開了,聊到八卦,嗯 一來大家是鄉民,二來八卦始於人性 我想同一時間,應該不少教練耳朵癢或是鞋帶拼命地掉吧 所以說人有些時候還是低調點好 最後聊到我覺得餐廳的店員的眼神不太友善(好相似一句話)連茶都不上了 天色也晚很久了,大家就就地解散囉 特別要感謝榴槤的規劃,其實自己運動的重點在於心肺跟重訓 奔放是個不錯的地方,他們的飛輪教室的佔地頗廣可惜沒機會看到上課的情況 X月的豬排系列也廣受大家的好評,最好不知道是打折還是算錯 貪到幾十塊的零頭讓我沾沾自喜,我果然是我媽的兒子阿 小白怎麼只出現下午一下下,還以為晚上吃飯遇得到 大家人都很好相處,身材又棒,有些無地自容的感覺 期待下次的聚會,其實在台北的人不少,常常一起出來玩吧 晚了一天的心得,還請大家見諒囉。 --

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