最近公司忙,而且开始要训练十月初游日月潭,久久没上线 所幸橘子星期五晚上的催促 (根本是不容辩驳地要求,然後就快速离线~喂~) 要先跟小白道歉,因为时间的关系,不过要是我也看上小白家的雅雅 那岂不是夺人所爱吗？（笑） 我选择一大早先去亚大中山好好泡个澡 因为预期今天会很累，回到家後在好整以暇前往奔放 奔放其实是离我家最近的健身房，但是我从来没有去过 一到门口才熊熊想起来，其实我最近很少上线 我根本谁都不认识，虽然门口两位帅哥美女行头就一付要上课的样子 不过反正还没到约定的时间我就站得远远地等 ...... 虽然履经波折但是还是相认成功,我想一定是个很嗨的一天 奔放意外的大！心肺训练跟重训区设备的第一印象也很好 可能是周六的关系，奔放那个地区其实算是商业区 没几个人在使用，扣除掉工作人员，我们应该是当天早上最庞大的集团 聊聊早上的成员们 水果家族跟屎蛋是加州的会员，幸好我跟加州还有微微的渊源 不至於不能加入他们的话题，那时候觉得大家好能聊唷 (後来事实证明那不过暖身而已) zate是活力系列的会员,我只知道这次bts的季训在新店那一间 打个广告,至少combat要教新的29了,大约是半个月後 先跟大家一起上combat,最近迷上了combat,尤其是踢腿的部分 坦白说,应该是因为周六早上都是妈妈为主,或多或少调整些.... 不过我一向上课很自嗨的,但是为了顾及那些妈妈们 到了第七首泰拳我们才开始喊声,通常喊声的时候我也管不着其他人会不会吓到 只有纸拖把真的很遗憾,拖把是combat的好朋友,尤其是像我这种暴汗型的人 下课先去稍微加强肩膀跟三角肌,被阿石呛,我决定赶快把我妈生给我的肌肉给练出来 回到教室门口大家已经嗨起来了,猛拍照,还录影呢,谁叫草莓上拉丁狂扭 我们就在教室外面不计形象视无忌惮的开始摆pose 业务带着一家人来参观,我总觉得业务眼中有种杀气?! 中途要特别感谢一个路人帮我们拍照,不过这位大哥讲得头头是道 我极度怀疑他的置物柜就放个三脚架吧?! 大家都嗨到不饿吗,时近中午,我要赶去亚大中和快乐的BTS三连发 中间的过程就不赘述了,也没啥特别的,人如同以往的多 back kick的时候我有一瞬间怀念起奔放的宽广 没去版聚的人以为晚上吃饭大家都累了吗?! 餐厅在健身房附近,同理可证也就在我家不远 食记阿照片阿请参考之前大家的blog 我说大家,所谓的大里肌小里肌并不是指肉的大小好吗,那是只部位不同 唉,吃就是我暴肥的原罪,不过为什麽我的乳酪已经是固体了 连续的运动完胃口本来就不是说很好,并不是我客气或是甚麽原因 喵的吃得少还暴肥那我大概就直接翻桌了吧 大家聊开了,聊到八卦,嗯 一来大家是乡民,二来八卦始於人性 我想同一时间,应该不少教练耳朵痒或是鞋带拼命地掉吧 所以说人有些时候还是低调点好 最後聊到我觉得餐厅的店员的眼神不太友善(好相似一句话)连茶都不上了 天色也晚很久了,大家就就地解散罗 特别要感谢榴槤的规划,其实自己运动的重点在於心肺跟重训 奔放是个不错的地方,他们的飞轮教室的占地颇广可惜没机会看到上课的情况 X月的猪排系列也广受大家的好评,最好不知道是打折还是算错 贪到几十块的零头让我沾沾自喜,我果然是我妈的儿子阿 小白怎麽只出现下午一下下,还以为晚上吃饭遇得到 大家人都很好相处,身材又棒,有些无地自容的感觉 期待下次的聚会,其实在台北的人不少,常常一起出来玩吧 晚了一天的心得,还请大家见谅罗。 --

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