作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
標題[邀請] 08/05(六) 相約來奔放 ~ [**課表篇**]
時間Tue Aug 1 23:48:17 2006
Popular 大眾課程 ; Basic 初級課程 ; General 進階課程 ; High 高級課程
星期六
時間 等級 課名 老師
09:00~10:00 Basic 塑身瑜珈(YOGA) 李珊秀
10:00~11:00 Popular Body Combat Tim
11:00~12:00 Basic Latin Aerobics Deno
12:00~13:00 Popular 國標舞 黃宗禧
13:30~14:30 High Step Aerobics Traddg
15:00~15:45 Popular 瑜珈(YOGA) Frank
==================== 簡介
塑身瑜珈(YOGA) 李珊秀 : 沒上過
Body Combat Tim : 口令很好 , 講解清楚 , 不錯的教練 ~
Latin Aerobics Deno : 舞步我喜歡 , 動作不難但還是跳不好 ,
老師說可能是他手部動作多的關係 ~
國標舞 黃宗禧 : 上過三次後我放棄了 , 老師不斷邀請我去上課 ,
但我拒絕了 , because the moment is over~
Step Aerobics Traddg : 變化很多 , 帶的不錯 , 會換方向跳哦 ~
我上星期第一次上 , 無法跟上 ~
請注意 , 這是高級課程哦 ~ 歡迎來挑戰 ~
瑜珈(YOGA) Frank : 新課程 , 沒上過 ~
但我有上過這個老師的代課 (Hi-Lo & Step) ,
舞步很花俏 , 我喜歡 ~ 不少會員說他教的很好 ~
依此判斷 , 他的 Yoga 應該也很不錯 ~
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我自從吃了榴槤以後，
動作就靈活了很多，每次新舞步一下子就學會了!
明顯的跳的更漂亮了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～
榴槤的分解過程：
http://xvictory.blogspot.com/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.58.13
1F：→ Xvictory: 嘿 ...... 第 1000 篇耶 !!!!!!! 08/01 23:49
2F：推 platoplate:我就跳一點半的階梯吧 但是要提醒我動作唷! 08/01 23:52
妳有沒有看文章啊!!! 我都說我跟不上了怎麼提醒妳 !!!!
※ 編輯: Xvictory 來自: 218.166.58.13 (08/01 23:57)
3F：推 platoplate:又不是跟你說 是跟打算要跳的人說... 08/02 06:59
鳴 .... 竟然不是跟我說 ......
4F：推 berryhead:大家都沒上過怎麼提醒動作..... 08/02 07:40
5F：推 platoplate:就是教完 要總run一遍時 萬一老師沒喊口令的話 08/02 07:47
6F：推 berryhead:我很好奇Traddg要怎麼唸... 08/02 07:48
7F：→ berryhead:自己記動作都來不及了吧~~~ !!@@ 08/02 07:49
8F：→ berryhead:每次碰到代課老師或新老師腦子就要用力 08/02 07:49
9F：推 platoplate:Q_Q 沒關係 橘子會提醒我 她昨天說的... 08/02 07:54
10F：推 platoplate:我即使梢長期跟一個老師 但是老師不喊口令 08/02 07:54
11F：推 platoplate:我就還是不會跳了 或是把步數亂配一通 08/02 07:55
12F：推 berryhead:奔放上有氧的人假日多不多? 不然我們進去就..... 08/02 08:30
13F：推 platoplate:就用手肘開路... 08/02 08:52
14F：推 TAHR:用40吋的胸肌開路也是好方法.... 08/02 13:58
15F：推 berryhead:誰有40吋的胸肌....快給我站出來~~ (我沒有喔) 08/02 15:25
※ 編輯: Xvictory 來自: 218.166.48.247 (08/02 23:48)
16F：推 Xvictory: 草莓是 39.999999 吋的胸肌 .......... Orz 08/02 23:48