作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
标题[邀请] 08/05(六) 相约来奔放 ~ [**课表篇**]
时间Tue Aug 1 23:48:17 2006
Popular 大众课程 ; Basic 初级课程 ; General 进阶课程 ; High 高级课程
星期六
时间 等级 课名 老师
09:00~10:00 Basic 塑身瑜珈(YOGA) 李珊秀
10:00~11:00 Popular Body Combat Tim
11:00~12:00 Basic Latin Aerobics Deno
12:00~13:00 Popular 国标舞 黄宗禧
13:30~14:30 High Step Aerobics Traddg
15:00~15:45 Popular 瑜珈(YOGA) Frank
==================== 简介
塑身瑜珈(YOGA) 李珊秀 : 没上过
Body Combat Tim : 口令很好 , 讲解清楚 , 不错的教练 ~
Latin Aerobics Deno : 舞步我喜欢 , 动作不难但还是跳不好 ,
老师说可能是他手部动作多的关系 ~
国标舞 黄宗禧 : 上过三次後我放弃了 , 老师不断邀请我去上课 ,
但我拒绝了 , because the moment is over~
Step Aerobics Traddg : 变化很多 , 带的不错 , 会换方向跳哦 ~
我上星期第一次上 , 无法跟上 ~
请注意 , 这是高级课程哦 ~ 欢迎来挑战 ~
瑜珈(YOGA) Frank : 新课程 , 没上过 ~
但我有上过这个老师的代课 (Hi-Lo & Step) ,
舞步很花俏 , 我喜欢 ~ 不少会员说他教的很好 ~
依此判断 , 他的 Yoga 应该也很不错 ~
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我自从吃了榴槤以後，
动作就灵活了很多，每次新舞步一下子就学会了!
明显的跳的更漂亮了，人也壮了，自信心都回到我身边了，呀～～～
榴槤的分解过程：
http://xvictory.blogspot.com/
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.58.13
1F：→ Xvictory: 嘿 ...... 第 1000 篇耶 !!!!!!! 08/01 23:49
2F：推 platoplate:我就跳一点半的阶梯吧 但是要提醒我动作唷! 08/01 23:52
你有没有看文章啊!!! 我都说我跟不上了怎麽提醒你 !!!!
※ 编辑: Xvictory 来自: 218.166.58.13 (08/01 23:57)
3F：推 platoplate:又不是跟你说 是跟打算要跳的人说... 08/02 06:59
鸣 .... 竟然不是跟我说 ......
4F：推 berryhead:大家都没上过怎麽提醒动作..... 08/02 07:40
5F：推 platoplate:就是教完 要总run一遍时 万一老师没喊口令的话 08/02 07:47
6F：推 berryhead:我很好奇Traddg要怎麽念... 08/02 07:48
7F：→ berryhead:自己记动作都来不及了吧~~~ !!@@ 08/02 07:49
8F：→ berryhead:每次碰到代课老师或新老师脑子就要用力 08/02 07:49
9F：推 platoplate:Q_Q 没关系 橘子会提醒我 她昨天说的... 08/02 07:54
10F：推 platoplate:我即使梢长期跟一个老师 但是老师不喊口令 08/02 07:54
11F：推 platoplate:我就还是不会跳了 或是把步数乱配一通 08/02 07:55
12F：推 berryhead:奔放上有氧的人假日多不多? 不然我们进去就..... 08/02 08:30
13F：推 platoplate:就用手肘开路... 08/02 08:52
14F：推 TAHR:用40寸的胸肌开路也是好方法.... 08/02 13:58
15F：推 berryhead:谁有40寸的胸肌....快给我站出来~~ (我没有喔) 08/02 15:25
※ 编辑: Xvictory 来自: 218.166.48.247 (08/02 23:48)
16F：推 Xvictory: 草莓是 39.999999 寸的胸肌 .......... Orz 08/02 23:48