作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題Re: [閒聊] 課表
時間Sun Jul 30 22:26:05 2006
我也來貼一下本週課表 :D
基本上早上都是要上課的，
所以下午如果好運沒課，才會有一堆課 :D
星期一 KEVIN 強力塑身 (階梯+重訓)
階梯(I/A)
KEVIN在作這個重訓倒是還蠻認真的，
會帶大家一起做 XD。
這個塑身課的階梯比一般入門難一點兒。
I/A本週終於換動作了!
有一個迷蹤步踩中我的死穴，
一開始正面練習還好，到反面的時候就完蛋了 orz
整整教了十分鐘吧，還好最後還是搞定，哈。
星期二 沒去上課 Q_Q
星期三 WAYNE PILATES
JENNY COMBAT
TINTIN HILO(B)
HILO(I/A)
PILATES有人躺在墊子上講手機 (怒)
JENNY女超人，幾乎都沒休息(倒)
TINTIN的B就跟一般的I差不多...
這週的I/A幾乎要跑遍整個教室(是西門的長教室喔!)，
超好玩的啦!
星期四 沒上課 Q_Q
星期五 MAGGIE A.B.T(階梯+肌力雕塑)
SHAREN HILO(I/A)
JASON A.B.T(肌力)
MAGGIE帶的那組階梯還蠻有趣的，嘖嘖。
這堂課的新生都很棒耶，幾乎都撐完，
而且還有一個正妹 (好想搭訕她)
SHAREN的動作越來越有趣了 (心)
還端盤子咧 XD
JASON...其實你正常講話，光看人還蠻帥的，
可是一喊口令.. Q_Q
今天大概做有八十個仰臥起坐...
星期六 NIKE PUMP
NIKE COMBAT
NELSON STEP
上完今天兩堂，越來越喜歡NIKE了~
他真是個認真而囉唆的爸爸啊 XD
NELSON的階梯還是好多地板上的轉圈喔。
星期日 TINTIN 階梯(I/A)
TINTIN LATINO
JACKY COMBAT
阿TIN的階梯真好玩~~
不過連兩天熬夜，今天又有點遲到，
一開始還真沒跟上，一直有心事 XD
被阿TIN瞪 Q_Q
JACKY：『等下我要去統領打90分鐘，所以今天會比較輕鬆。』
上完以後，
眾人：(趴著喘)「...今天哪有比較輕鬆啊，好操喔 @@」
JACKY(招牌裝可愛笑容)：『我是說我要比較輕鬆，又不是你們...』
(眾人毆) ..其實他也沒輕鬆打啊 XD
真愛逞強耶!
這篇文章不小心就變太長了...呃......
--
我自從吃了橘子以後，
頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!
明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～
橘子的分解過程：
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.103.69
1F：推 berryhead:我強力懷疑Jason有偷擦腮紅..... 07/30 22:28
2F：推 shammy: 我強力懷疑Jason口音是外星人... 07/30 22:32
3F：→ berryhead:還有請他不要用中文混音當跳有氧的音樂 07/30 22:44
4F：推 shammy:他好愛王心凌(暈) 07/30 22:50
5F：→ berryhead:他應該是全台灣唯一有台味的有氧老師吧.... 07/30 22:54
6F：推 GODMODE:Nike最台了，都放Machi弟弟和中國娃娃..... 07/30 23:35
7F：推 shammy:哈哈，難道最台的老師都集中在加州嗎? 07/30 23:37
8F：→ GODMODE:每次踩飛輪踩到中國娃娃的三碗豬腳...我臉都綠了 07/30 23:38
9F：推 shammy:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~ 07/31 00:06