作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
標題[閒聊] 鳴 ..... 肚子變大了 .....
時間Sun Jul 30 20:26:04 2006
為了增胖 , 最近晚上上完課都會吃東西 ~
老師說 , 跳有氧不能減肥 ~~
沒錯 ~ 僅管我一星期 14 ~ 15 堂課 ,
最近洗澡時發現 , 肚子變大了 ~~ 鳴 ......
開始增加仰臥起坐的強度了 .....
跳有氧還真的肉都集中在肚肚 .....
鳴 ......
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我自從吃了榴槤以後，
動作就靈活了很多，每次新舞步一下子就學會了!
明顯的跳的更漂亮了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～
榴槤的分解過程：
http://xvictory.blogspot.com/
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◆ From: 218.166.54.73
1F：→ sanrio302:好想揍人．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 07/30 20:41
2F：→ Xvictory: 對不起 ............................................. 07/30 20:51
3F：推 shammy:仰臥起坐不能消肚子耶..因為肌肉長大，反而會更明顯。 07/30 20:54
4F：推 berryhead:原因100%出在晚上還吃東西... 07/30 20:57
5F：推 TAHR:推四樓..... 07/30 20:58
6F：推 UKFD:咦耶 晚上上完課還吃東西 脂肪不是很容易囤積嗎!? 07/30 20:58
7F：→ UKFD:而且上完課體溫會比較高 不太會有食慾 07/30 21:00
8F：推 berryhead:所以如果我的課在晚上7:30前結束，我會將晚餐分成兩半吃 07/30 21:04
9F：→ berryhead:也就是先早早吃ㄧ半的分量.. 跳完之後吃另外一半 07/30 21:04
10F：→ berryhead:如果我要選擇很晚的課上..我會選擇晚餐吃很飽... (但是 07/30 21:05
11F：→ berryhead:不能太靠近課堂吃) 07/30 21:06
12F：推 zate:我覺得減肥減脂還是像跑步、騎單車....這種有氧運動比較有效 07/30 21:05
13F：推 shammy:對啊! 要消大肚子還是要作有氧運動~ 還是榴槤其實升格當媽. 07/30 21:07
14F：推 berryhead:那我只能說榴槤的子宮機能十分健全....... 07/30 21:10
15F：推 shammy:草莓頭你看過啊 (驚) 07/30 21:21
16F：→ berryhead:跳這麼劇烈都沒有流產耶~~ 07/30 21:41
17F：推 shammy:話說有孕婦有氧耶... 07/30 21:58
18F：推 TAHR:以前加州Tiffany懷孕也是繼續跳到五個月吧... 07/30 21:58
19F：推 shammy:好威猛的子宮啊 @@ 07/30 22:05
20F：推 TAHR: 好威猛的胎兒啊 @@ 07/30 22:07
21F：推 GODMODE:忘記是誰？教飛輪教到隔天去生小孩.......超猛 07/30 22:11
22F：推 TAHR:肚子不會頂到把手喔？ 真的很猛..... 07/30 22:14
23F：→ berryhead:我學校以前有老師生孩子都還沒有人知道她懷孕...只知道 07/30 22:25
24F：→ berryhead:她很瘦~~ 07/30 22:26
25F：推 shammy:這個胎兒生下來應該蠻動感的 XD 07/31 10:40