作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
标题[闲聊] 鸣 ..... 肚子变大了 .....
时间Sun Jul 30 20:26:04 2006
为了增胖 , 最近晚上上完课都会吃东西 ~
老师说 , 跳有氧不能减肥 ~~
没错 ~ 仅管我一星期 14 ~ 15 堂课 ,
最近洗澡时发现 , 肚子变大了 ~~ 鸣 ......
开始增加仰卧起坐的强度了 .....
跳有氧还真的肉都集中在肚肚 .....
鸣 ......
--
我自从吃了榴槤以後，
动作就灵活了很多，每次新舞步一下子就学会了!
明显的跳的更漂亮了，人也壮了，自信心都回到我身边了，呀～～～
榴槤的分解过程：
http://xvictory.blogspot.com/
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.54.73
1F：→ sanrio302:好想揍人．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 07/30 20:41
2F：→ Xvictory: 对不起 ............................................. 07/30 20:51
3F：推 shammy:仰卧起坐不能消肚子耶..因为肌肉长大，反而会更明显。 07/30 20:54
4F：推 berryhead:原因100%出在晚上还吃东西... 07/30 20:57
5F：推 TAHR:推四楼..... 07/30 20:58
6F：推 UKFD:咦耶 晚上上完课还吃东西 脂肪不是很容易囤积吗!? 07/30 20:58
7F：→ UKFD:而且上完课体温会比较高 不太会有食慾 07/30 21:00
8F：推 berryhead:所以如果我的课在晚上7:30前结束，我会将晚餐分成两半吃 07/30 21:04
9F：→ berryhead:也就是先早早吃ㄧ半的分量.. 跳完之後吃另外一半 07/30 21:04
10F：→ berryhead:如果我要选择很晚的课上..我会选择晚餐吃很饱... (但是 07/30 21:05
11F：→ berryhead:不能太靠近课堂吃) 07/30 21:06
12F：推 zate:我觉得减肥减脂还是像跑步、骑单车....这种有氧运动比较有效 07/30 21:05
13F：推 shammy:对啊! 要消大肚子还是要作有氧运动~ 还是榴槤其实升格当妈. 07/30 21:07
14F：推 berryhead:那我只能说榴槤的子宫机能十分健全....... 07/30 21:10
15F：推 shammy:草莓头你看过啊 (惊) 07/30 21:21
16F：→ berryhead:跳这麽剧烈都没有流产耶~~ 07/30 21:41
17F：推 shammy:话说有孕妇有氧耶... 07/30 21:58
18F：推 TAHR:以前加州Tiffany怀孕也是继续跳到五个月吧... 07/30 21:58
19F：推 shammy:好威猛的子宫啊 @@ 07/30 22:05
20F：推 TAHR: 好威猛的胎儿啊 @@ 07/30 22:07
21F：推 GODMODE:忘记是谁？教飞轮教到隔天去生小孩.......超猛 07/30 22:11
22F：推 TAHR:肚子不会顶到把手喔？ 真的很猛..... 07/30 22:14
23F：→ berryhead:我学校以前有老师生孩子都还没有人知道她怀孕...只知道 07/30 22:25
24F：→ berryhead:她很瘦~~ 07/30 22:26
25F：推 shammy:这个胎儿生下来应该蛮动感的 XD 07/31 10:40