作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
標題[邀請] 08/05(六) 相約來奔放 ~
時間Sat Jul 29 23:15:56 2006
事由 : 小白版主想來我們俱樂部上 Step , 我問我們櫃檯 ,
他們說我可以帶人來體驗 , 所以想說約大家一起 ~
日期 : 選星期六是因為 A. 課程多 (課表在文章底下)
B. 星期日可以休息一天 ~
注意事項 : 請帶駕照或身份證 , 可以換置物櫃鑰匙 ~
聚餐 : 俱樂部附近很多吃的 ~ 真的很多 ~~~ 我會再查一下的 ~
不過我是只有吃過 "卡內基 PUB 餐廳" , 東西不錯 ~
交通 : MRT --- 六張黎走路約 10 分鐘
課表 :
PS. 我個人是從 11:00 上到 15:00 , 所以我中午不吃的 , 早餐吃飽點 !
Step Aerobics 是高級課程 , 不太簡單 , 看大家要不要試看看 ~
我今天第一次上 , 無法跟上 ....... 當然那和我上 step 太少有關 ~
等級 時間 課名 老師
(六)
Basic 09:00~10:00 Yoga(塑身瑜珈) 李珊秀
Popular 10:00~11:00 Body Combat Tim
Basic 11:00~12:00 Latin Aerobics Deno
Popular 12:00~13:00 國標
High 12:30~13:10 Spinning(挑戰極限)
High 13:00~14:00 Step Aerobics Traddg
Popular 14:00~15:00 ELT Expand(肌力延展)
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我自從吃了榴槤以後，
動作就靈活了很多，每次新舞步一下子就學會了!
明顯的跳的更漂亮了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～
榴槤的分解過程：
http://xvictory.blogspot.com/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.65.21
※ 編輯: Xvictory 來自: 218.166.65.21 (07/29 23:16)
1F：推 platoplate:我只有一個問題 要集合一起進場嗎? 07/29 23:16
2F：推 shammy:原來你忙著啊榴槤兒~ 算橘子一份喔! 07/29 23:16
3F：推 platoplate:那天我要去站前找雅雅 我怕來不及跟你們會合 07/29 23:16
4F：推 zate:我跟連上七節團啊！其實一直上課根本就不太會餓！有水喝就好 07/29 23:16
5F：推 shammy:你不上COMBAT喔榴槤? 07/29 23:17
6F：→ zate:話說DENO不就是那個也有教PUMP的那個老師嗎？我跟他還挺熟的 07/29 23:17
7F：推 TAHR:這根本是一個減肥團~~~~ 07/29 23:18
8F：推 platoplate:唷 對對 我也不上combat 太暴力了 07/29 23:18
9F：推 shammy:除了國標我預計我會絆倒人以外，其他倒是蠻有興趣的 XD 07/29 23:20
10F：推 shammy:昏倒的話小白你要把我拖上捷運讓我回家喔.... 07/29 23:20
11F：推 zate:國標我們可以自己版上的互相搭擋啊！這樣就都是第一次學的 07/29 23:20
12F：推 platoplate:我要看大家踩飛輪的樣子~~ 07/29 23:21
13F：推 platoplate:把你拖上捷運就好嗎? 丟木柵線 :p 07/29 23:21
14F：推 shammy:小敗快來! 我們把zate留給你 XD 07/29 23:21
15F：推 vollenca:我正好預計那天要搬家回台中, 淚送各位. 07/29 23:21
16F：推 shammy:木柵線...........................好很心的小白.......... 07/29 23:22
17F：推 shammy:V大不行啦，齁!!!!!!!! 07/29 23:22
18F：推 sanrio302:我在敷臉不能笑啦！ 07/29 23:23
19F：推 platoplate:v大~~ Q_Q 你就要去澳洲了的說 07/29 23:23
20F：→ zate:這麼說來到時候不是絆倒，會變撲倒嘍！ 07/29 23:23
21F：推 Xvictory: Deno 之前在亞力山大 ~ 可能是同一人哦 ~~ 07/29 23:23
22F：→ Xvictory: 上 Combat 我 ok 啊 !!! 07/29 23:24
23F：推 shammy:哈哈，zate要小心純潔害羞的依啊小敗小姐的鼻血.... 07/29 23:24
24F：→ zate:他課蠻多的啦！今天他就連上六堂。加州統領也有他的 07/29 23:24
25F：推 William:最後一堂是啥課啊?..類似pump嗎? 07/29 23:25
26F：推 shammy:榴槤兒，你說你上11:00開始的咩... 07/29 23:25
27F：推 shammy:阿哈，是那個DENO喔，那我AFFA考試的時候他是教官咧。 07/29 23:25
28F：推 vollenca:我八月十日的飛機飛美加, 所以八月五日不搬家就沒時間了. 07/29 23:25
29F：→ Xvictory: 橘子 , 如果我星期六上 Combat , 我會餓死和操死 ~ 07/29 23:26
30F：→ zate:應該是類似瑜珈的吧！我們這裡是比較靜態的伸展課程 07/29 23:26
31F：→ Xvictory: 所以那天是從 11:00 Latin 開始 ~ 07/29 23:26
32F：→ vollenca: 所以 大家好好玩 淚灑螢幕. 07/29 23:26
33F：→ zate:他年紀比較大一點，似乎有自己組個團隊之類的。重點是...... 07/29 23:27
34F：→ zate:他算命非常的準.....有空可以去請教他看看。 07/29 23:27
35F：推 shammy:V大，八月六日搬? 來嘛來嘛，以後只有袋鼠陪你跳了耶... 07/29 23:28
36F：推 platoplate:@_@ deno算命? 07/29 23:28
37F：推 platoplate:我喜歡袋鼠(羞) 07/29 23:28
38F：推 shammy:算命?! 說! zate你去給他算什麼?! 07/29 23:29
39F：→ zate:沒錯～他有去拜師學算命，找DENO算是不用錢的 07/29 23:29
40F：推 shammy:不過板上還沒喊聲的有很多是上COMBAT的說.... 07/29 23:29
41F：推 shammy:臭小白，你有什麼是不喜歡的啦... 07/29 23:30
42F：→ Xvictory: Deno 中文名字字尾是 "雄" 嗎 ? 我想確定是同一人嗎 ? 07/29 23:30
43F：推 shammy:是雄啊～～～ 07/29 23:31
44F：推 zate:聽說大家都叫他小熊老師吧～我看他MSN上是寫DENO沒錯啊！ 07/29 23:31
45F：→ taro:我可不可以只跟step啊？ 我對step以外的都沒啥興趣耶 ^^; 07/29 23:31
46F：推 TAHR:衝著算命!!我真的很想去啊啊~~~~(大哭!!) 07/29 23:31
47F：→ Xvictory: 再 make sure 一下 , 姓 "陳" 嗎 ? 07/29 23:31
48F：推 shammy:老大，你直接說名字好不好，我根本忘記他的名字了... 07/29 23:32
49F：→ zate:姓氏我就不知道了耶～不過他說他算命完會有虛弱的感覺，所以 07/29 23:32
50F：推 shammy:芋頭，不准! 要培養多方面的嗜好!! 07/29 23:33
51F：→ zate:他星期六有七堂課，應該是沒辦法算了！ 07/29 23:33
52F：→ Xvictory: 我想說隨便寫人家名字不好嘛 !!! "陳壽雄" ~ 07/29 23:33
53F：推 platoplate:其實也ok啦 我們倆可以來聊聊雅雅 07/29 23:33
54F：推 shammy:....虛弱.....他好大一個人耶...... 07/29 23:33
55F：推 shammy:對啦! 就是他!!~ 07/29 23:33
56F：→ zate:那大家講的應該是同個人啦！他星期六要狂吃狂補充體力耶！ 07/29 23:34
57F：→ zate:那天他會有兩堂PUMP，真是恐怖 07/29 23:34
58F：推 sanrio302:為什麼算完命會虛弱？ 07/29 23:34
59F：→ zate:就是據說精神會比較不好之類的，反正就是有一些比較玄的東西 07/29 23:35
60F：推 sanrio302:可是要直接面對zate，我也會很虛弱.................... 07/29 23:38
61F：推 platoplate:真的嗎? 為什麼? (我是問小敗) 07/29 23:38
62F：推 BOYISH:好的，除了step我真的跟不上之外，我會到唷 07/29 23:38
63F：→ TAHR:那如果把你們兩個的板子、腳踏車都排在一起.... 07/29 23:39
64F：推 shammy:YA!~ (抱BOYISH) 小敗會狂噴鼻血導致虛弱不堪... 07/29 23:39
65F：→ TAHR:小敗應該是整個人昏倒吧！ 07/29 23:40
66F：推 shammy:可能會故意癱軟在zate身上.... 07/29 23:40
67F：→ BOYISH:會不會昏倒的是我，我對陽光型男沒有抵抗力 07/29 23:41
68F：推 taro:好吧，那我多跟一個肌力延展好了，因為我早上也想去亞力.. 07/29 23:40
69F：→ TAHR:這樣z大壓力會不會很大啊...不准太早走喔！ 07/29 23:41
70F：→ TAHR:晚上吃飯我也要看喔！ 07/29 23:42
71F：推 sanrio302:可是我不想跳有氧，因為會臭臭的，哈 07/29 23:42
72F：推 vollenca:我上完課之後, 隔天還會有體力自己開車搬家回台中嗎? 07/29 23:44
73F：→ vollenca:我不認為如此 所以謝謝版主好意 07/29 23:44
74F：推 zate:跳完應該可以洗澡吧！不然連上這麼多堂應該全身都是濕透了吧ꄠ 07/29 23:44
75F：推 TAHR:小敗...跳有氧才會濕啊...我是說...流汗代謝好啊!!! 07/29 23:46
76F：推 sanrio302:我跟小白和橘子討論一下哦 07/29 23:47
77F：推 shammy:哎呀，太不巧了~ 真想幫你搬家啊V大~~ 07/29 23:47
78F：→ taro:原來小敗不想跟zate共赴遍體淋溼暢快淋漓的境界啊.. :P 07/29 23:48
79F：推 shammy:我真怕zate看完這一串的討論，就穿鋼盔來上課... 07/29 23:49
80F：推 sanrio302:可是，男生不可進女生的淋浴間，女生也相同啊，好笨哦 07/29 23:49
81F：推 GODMODE:那邊吃的不多吧！自助餐有幾家...我前辦公室在遠企樓上 07/30 00:31
82F：→ GODMODE:不過走一小段就到通化街夜市喔 07/30 00:32
83F：推 shammy:G大你還沒報名! (指) 07/30 01:08
84F：推 GODMODE:我不喜歡奔放，所以我不會去！ 07/30 01:18
85F：推 shammy:吃飯也要報名啊! 齁! 07/30 01:21
86F：推 camin:嗚嗚..淚灑台南，那天我人在台南啦..希望大家玩得愉快 07/30 01:44
87F：→ Xvictory: 請問 G大為什麼不喜歡奔放 ? 07/30 09:06
88F：推 shammy:camin Q_Q...... 榴槤弟，會不會是G大愛裝害羞? 07/30 09:07
89F：推 GODMODE:喜不喜歡是感覺，亞力我也不喜歡 07/30 09:25
90F：推 Xvictory: 敢問 G大有去過奔放嗎 ? 亞力我也不喜歡 ~ 太多人 ~ 07/30 09:47