作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
标题[邀请] 08/05(六) 相约来奔放 ~
时间Sat Jul 29 23:15:56 2006
事由 : 小白版主想来我们俱乐部上 Step , 我问我们柜台 ,
他们说我可以带人来体验 , 所以想说约大家一起 ~
日期 : 选星期六是因为 A. 课程多 (课表在文章底下)
B. 星期日可以休息一天 ~
注意事项 : 请带驾照或身份证 , 可以换置物柜钥匙 ~
聚餐 : 俱乐部附近很多吃的 ~ 真的很多 ~~~ 我会再查一下的 ~
不过我是只有吃过 "卡内基 PUB 餐厅" , 东西不错 ~
交通 : MRT --- 六张黎走路约 10 分钟
课表 :
PS. 我个人是从 11:00 上到 15:00 , 所以我中午不吃的 , 早餐吃饱点 !
Step Aerobics 是高级课程 , 不太简单 , 看大家要不要试看看 ~
我今天第一次上 , 无法跟上 ....... 当然那和我上 step 太少有关 ~
等级 时间 课名 老师
(六)
Basic 09:00~10:00 Yoga(塑身瑜珈) 李珊秀
Popular 10:00~11:00 Body Combat Tim
Basic 11:00~12:00 Latin Aerobics Deno
Popular 12:00~13:00 国标
High 12:30~13:10 Spinning(挑战极限)
High 13:00~14:00 Step Aerobics Traddg
Popular 14:00~15:00 ELT Expand(肌力延展)
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我自从吃了榴槤以後，
动作就灵活了很多，每次新舞步一下子就学会了!
明显的跳的更漂亮了，人也壮了，自信心都回到我身边了，呀～～～
榴槤的分解过程：
http://xvictory.blogspot.com/
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.65.21
※ 编辑: Xvictory 来自: 218.166.65.21 (07/29 23:16)
1F：推 platoplate:我只有一个问题 要集合一起进场吗? 07/29 23:16
2F：推 shammy:原来你忙着啊榴槤儿~ 算橘子一份喔! 07/29 23:16
3F：推 platoplate:那天我要去站前找雅雅 我怕来不及跟你们会合 07/29 23:16
4F：推 zate:我跟连上七节团啊！其实一直上课根本就不太会饿！有水喝就好 07/29 23:16
5F：推 shammy:你不上COMBAT喔榴槤? 07/29 23:17
6F：→ zate:话说DENO不就是那个也有教PUMP的那个老师吗？我跟他还挺熟的 07/29 23:17
7F：推 TAHR:这根本是一个减肥团~~~~ 07/29 23:18
8F：推 platoplate:唷 对对 我也不上combat 太暴力了 07/29 23:18
9F：推 shammy:除了国标我预计我会绊倒人以外，其他倒是蛮有兴趣的 XD 07/29 23:20
10F：推 shammy:昏倒的话小白你要把我拖上捷运让我回家喔.... 07/29 23:20
11F：推 zate:国标我们可以自己版上的互相搭挡啊！这样就都是第一次学的 07/29 23:20
12F：推 platoplate:我要看大家踩飞轮的样子~~ 07/29 23:21
13F：推 platoplate:把你拖上捷运就好吗? 丢木栅线 :p 07/29 23:21
14F：推 shammy:小败快来! 我们把zate留给你 XD 07/29 23:21
15F：推 vollenca:我正好预计那天要搬家回台中, 泪送各位. 07/29 23:21
16F：推 shammy:木栅线...........................好很心的小白.......... 07/29 23:22
17F：推 shammy:V大不行啦，齁!!!!!!!! 07/29 23:22
18F：推 sanrio302:我在敷脸不能笑啦！ 07/29 23:23
19F：推 platoplate:v大~~ Q_Q 你就要去澳洲了的说 07/29 23:23
20F：→ zate:这麽说来到时候不是绊倒，会变扑倒喽！ 07/29 23:23
21F：推 Xvictory: Deno 之前在亚力山大 ~ 可能是同一人哦 ~~ 07/29 23:23
22F：→ Xvictory: 上 Combat 我 ok 啊 !!! 07/29 23:24
23F：推 shammy:哈哈，zate要小心纯洁害羞的依啊小败小姐的鼻血.... 07/29 23:24
24F：→ zate:他课蛮多的啦！今天他就连上六堂。加州统领也有他的 07/29 23:24
25F：推 William:最後一堂是啥课啊?..类似pump吗? 07/29 23:25
26F：推 shammy:榴槤儿，你说你上11:00开始的咩... 07/29 23:25
27F：推 shammy:阿哈，是那个DENO喔，那我AFFA考试的时候他是教官咧。 07/29 23:25
28F：推 vollenca:我八月十日的飞机飞美加, 所以八月五日不搬家就没时间了. 07/29 23:25
29F：→ Xvictory: 橘子 , 如果我星期六上 Combat , 我会饿死和操死 ~ 07/29 23:26
30F：→ zate:应该是类似瑜珈的吧！我们这里是比较静态的伸展课程 07/29 23:26
31F：→ Xvictory: 所以那天是从 11:00 Latin 开始 ~ 07/29 23:26
32F：→ vollenca: 所以 大家好好玩 泪洒萤幕. 07/29 23:26
33F：→ zate:他年纪比较大一点，似乎有自己组个团队之类的。重点是...... 07/29 23:27
34F：→ zate:他算命非常的准.....有空可以去请教他看看。 07/29 23:27
35F：推 shammy:V大，八月六日搬? 来嘛来嘛，以後只有袋鼠陪你跳了耶... 07/29 23:28
36F：推 platoplate:@_@ deno算命? 07/29 23:28
37F：推 platoplate:我喜欢袋鼠(羞) 07/29 23:28
38F：推 shammy:算命?! 说! zate你去给他算什麽?! 07/29 23:29
39F：→ zate:没错～他有去拜师学算命，找DENO算是不用钱的 07/29 23:29
40F：推 shammy:不过板上还没喊声的有很多是上COMBAT的说.... 07/29 23:29
41F：推 shammy:臭小白，你有什麽是不喜欢的啦... 07/29 23:30
42F：→ Xvictory: Deno 中文名字字尾是 "雄" 吗 ? 我想确定是同一人吗 ? 07/29 23:30
43F：推 shammy:是雄啊～～～ 07/29 23:31
44F：推 zate:听说大家都叫他小熊老师吧～我看他MSN上是写DENO没错啊！ 07/29 23:31
45F：→ taro:我可不可以只跟step啊？ 我对step以外的都没啥兴趣耶 ^^; 07/29 23:31
46F：推 TAHR:冲着算命!!我真的很想去啊啊~~~~(大哭!!) 07/29 23:31
47F：→ Xvictory: 再 make sure 一下 , 姓 "陈" 吗 ? 07/29 23:31
48F：推 shammy:老大，你直接说名字好不好，我根本忘记他的名字了... 07/29 23:32
49F：→ zate:姓氏我就不知道了耶～不过他说他算命完会有虚弱的感觉，所以 07/29 23:32
50F：推 shammy:芋头，不准! 要培养多方面的嗜好!! 07/29 23:33
51F：→ zate:他星期六有七堂课，应该是没办法算了！ 07/29 23:33
52F：→ Xvictory: 我想说随便写人家名字不好嘛 !!! "陈寿雄" ~ 07/29 23:33
53F：推 platoplate:其实也ok啦 我们俩可以来聊聊雅雅 07/29 23:33
54F：推 shammy:....虚弱.....他好大一个人耶...... 07/29 23:33
55F：推 shammy:对啦! 就是他!!~ 07/29 23:33
56F：→ zate:那大家讲的应该是同个人啦！他星期六要狂吃狂补充体力耶！ 07/29 23:34
57F：→ zate:那天他会有两堂PUMP，真是恐怖 07/29 23:34
58F：推 sanrio302:为什麽算完命会虚弱？ 07/29 23:34
59F：→ zate:就是据说精神会比较不好之类的，反正就是有一些比较玄的东西 07/29 23:35
60F：推 sanrio302:可是要直接面对zate，我也会很虚弱.................... 07/29 23:38
61F：推 platoplate:真的吗? 为什麽? (我是问小败) 07/29 23:38
62F：推 BOYISH:好的，除了step我真的跟不上之外，我会到唷 07/29 23:38
63F：→ TAHR:那如果把你们两个的板子、脚踏车都排在一起.... 07/29 23:39
64F：推 shammy:YA!~ (抱BOYISH) 小败会狂喷鼻血导致虚弱不堪... 07/29 23:39
65F：→ TAHR:小败应该是整个人昏倒吧！ 07/29 23:40
66F：推 shammy:可能会故意瘫软在zate身上.... 07/29 23:40
67F：→ BOYISH:会不会昏倒的是我，我对阳光型男没有抵抗力 07/29 23:41
68F：推 taro:好吧，那我多跟一个肌力延展好了，因为我早上也想去亚力.. 07/29 23:40
69F：→ TAHR:这样z大压力会不会很大啊...不准太早走喔！ 07/29 23:41
70F：→ TAHR:晚上吃饭我也要看喔！ 07/29 23:42
71F：推 sanrio302:可是我不想跳有氧，因为会臭臭的，哈 07/29 23:42
72F：推 vollenca:我上完课之後, 隔天还会有体力自己开车搬家回台中吗? 07/29 23:44
73F：→ vollenca:我不认为如此 所以谢谢版主好意 07/29 23:44
74F：推 zate:跳完应该可以洗澡吧！不然连上这麽多堂应该全身都是湿透了吧ꄠ 07/29 23:44
75F：推 TAHR:小败...跳有氧才会湿啊...我是说...流汗代谢好啊!!! 07/29 23:46
76F：推 sanrio302:我跟小白和橘子讨论一下哦 07/29 23:47
77F：推 shammy:哎呀，太不巧了~ 真想帮你搬家啊V大~~ 07/29 23:47
78F：→ taro:原来小败不想跟zate共赴遍体淋湿畅快淋漓的境界啊.. :P 07/29 23:48
79F：推 shammy:我真怕zate看完这一串的讨论，就穿钢盔来上课... 07/29 23:49
80F：推 sanrio302:可是，男生不可进女生的淋浴间，女生也相同啊，好笨哦 07/29 23:49
81F：推 GODMODE:那边吃的不多吧！自助餐有几家...我前办公室在远企楼上 07/30 00:31
82F：→ GODMODE:不过走一小段就到通化街夜市喔 07/30 00:32
83F：推 shammy:G大你还没报名! (指) 07/30 01:08
84F：推 GODMODE:我不喜欢奔放，所以我不会去！ 07/30 01:18
85F：推 shammy:吃饭也要报名啊! 齁! 07/30 01:21
86F：推 camin:呜呜..泪洒台南，那天我人在台南啦..希望大家玩得愉快 07/30 01:44
87F：→ Xvictory: 请问 G大为什麽不喜欢奔放 ? 07/30 09:06
88F：推 shammy:camin Q_Q...... 榴槤弟，会不会是G大爱装害羞? 07/30 09:07
89F：推 GODMODE:喜不喜欢是感觉，亚力我也不喜欢 07/30 09:25
90F：推 Xvictory: 敢问 G大有去过奔放吗 ? 亚力我也不喜欢 ~ 太多人 ~ 07/30 09:47