作者TAHR (飯桶寶寶)
看板Aerobics
標題Re: [閒聊] 階梯厭惡症發作...
時間Sat Jul 22 22:32:59 2006
我沒有上過Andy的課，不過剛好Taro大有提到惠慈，
讓我能夠貢獻一點小小的經驗...
惠慈老師也是偶爾喜歡把 錯拍 編進去動作裡面，
有時候她不愛分解，批哩啪啦跳完八拍...我會整個 囧rz...
不過她編的動作很順腳，而且會讓會員練習很多次，所以很快就可以跟上...
她跳踏板的風格十分優雅，食指會微微翹起來...(我會不會注意太細了點:p)
不過刺激的在後面，她常會教四組，然後連暖身總共五組給你跳到"鐵腿"...
切開之後還會不照順序，13524、21354...
反正她隨機喊，我們隨機跳就是了...
上週她有代陳安琪的踏板(中)，一個人跳兩個踏板，
踏板擺左右直的，人夾在踏板中間....十分有趣，運動量也很大....
還有什麼呢？我也很喜歡她的Yoga，她會放很讚的音樂，
而且她教"體位"，剛好都是我喜歡的啦!!! 所以我最愛她的yoga...(心)
※ 引述《taro (taro)》之銘言：
: ※ 引述《platoplate (人來瘋的老師 囧興...)》之銘言：
: : 我很少發階梯厭惡症的...
: : 但是這幾天我真是受夠了!!
: : 你們能想像 階梯跳成拉丁的樣子嗎?!!!!
: : 我說幾個實在受不了的動作:
: : 有一個動作 後點上階梯 還要搖肩膀!
: : 有四個跨階梯的動作 手還要裝可愛擺動
: : (老師的說法是 這樣可以保持平衡)
: : 還有一組動作 全部都是拉丁的
: : 手還要像跳拉丁那樣 拉起來(如果有跳過江宜靜的拉丁 就是類似那樣的)
: : 噗 說歸說 明天還不是喜滋滋地跑去上課
: 說到加手部動作，
: 亞力站前星期二中午ANDY的中級階梯倒是挺值得推薦的！
: ANDY老師也算滿有意思的老師，風格還不賴～
: 有次不小心有空跑進去，平均水準超高，
: 整齊的跟什麼一樣，害我一直覺的大家的目光都往我的鐵腿瞧…
: 不過課程內容編排真的很棒，
: 身體的進退轉動間搭配手部的動作，
: 跟的上的話，那種協調的感覺真是一整個棒！
: 跳的人會覺得很有成就感，看的人也會覺得賞心悅目。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.142.33
1F：→ berryhead:體位特別括號是.........(羞) 07/22 22:34
2F：推 platoplate:為了配合橘子前面的推文吧我猜 07/22 22:36
3F：推 berryhead:我想橘子應該會大興奮~~ 07/22 22:36
4F：推 TAHR:您真內行...(拇指) 07/22 22:36
5F：推 shammy:我好想知道TAHR喜歡哪些體味...啊，是體位..啊~(羞) 07/22 23:23
6F：推 platoplate:我喜歡葡萄柚精油的味道~~ 甜橙也不錯~~ 07/22 23:28
7F：推 TAHR:我還沒有試過雙人瑜珈，用過再告訴你...(臉紅) 07/23 00:11
8F：→ shammy:有沒有穿衣服啊? (更羞) 07/23 00:22
9F：→ GODMODE:天啊！好鹹濕的推文啊 07/23 00:24
10F：推 TAHR:熱的話...或許可以來個天人合一、萬佛朝宗吧... 07/23 00:24
11F：→ shammy:我們根本是地下西斯板嘛，不知道會不會被檢舉 (驚) 07/23 00:26
12F：推 platoplate:哈哈哈 好好笑...地下西斯板 07/23 00:28
13F：推 TAHR:有氧版就是一個..很physical...呃...很健康的地方... 07/23 00:40
14F：推 platoplate:很肉體~ 很健康~ 很陽光的地方 哈哈哈 07/23 08:14
15F：推 TAHR:肉體耶...是沒錯啦！ 我肉很多...挖哈哈 07/23 16:55
16F：推 platoplate:我肉也很多 哈~ 現階段目標:三頭肌重整 07/23 17:18
17F：推 shammy:妳們都好色唷 (指) 我好清純我好清純~~~ 07/23 18:31
18F：推 TAHR:這裡又有一個人在催眠自己耶...公安快把她抓走~~ 07/23 18:55
19F：推 platoplate:推文好好笑 07/23 19:27
20F：推 shammy:公安，你要溫柔一點喔.... 07/23 19:43
21F：推 TAHR:公安都比較粗暴一點...能接受嗎？...(羞) 07/23 19:51
22F：→ TAHR:(肉體系列推文居然還沒結束耶...) 07/23 19:52
23F：推 platoplate:推文好好笑唷~~ 07/23 19:56
24F：推 platoplate:繼續推繼續推 我等你們推到不想推再收搞笑區 07/23 19:57
25F：→ shammy:TAHR怎麼會知道公安比較粗暴，嘖嘖，世風日下人心不古啊.. 07/23 22:46
26F：推 TAHR:我們要看對岸的中央台，瞭解兩岸情勢啊~~~ 07/23 23:04