作者TAHR (饭桶宝宝)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] 阶梯厌恶症发作...
时间Sat Jul 22 22:32:59 2006
我没有上过Andy的课，不过刚好Taro大有提到惠慈，
让我能够贡献一点小小的经验...
惠慈老师也是偶尔喜欢把 错拍 编进去动作里面，
有时候她不爱分解，批哩啪啦跳完八拍...我会整个 囧rz...
不过她编的动作很顺脚，而且会让会员练习很多次，所以很快就可以跟上...
她跳踏板的风格十分优雅，食指会微微翘起来...(我会不会注意太细了点:p)
不过刺激的在後面，她常会教四组，然後连暖身总共五组给你跳到"铁腿"...
切开之後还会不照顺序，13524、21354...
反正她随机喊，我们随机跳就是了...
上周她有代陈安琪的踏板(中)，一个人跳两个踏板，
踏板摆左右直的，人夹在踏板中间....十分有趣，运动量也很大....
还有什麽呢？我也很喜欢她的Yoga，她会放很赞的音乐，
而且她教"体位"，刚好都是我喜欢的啦!!! 所以我最爱她的yoga...(心)
※ 引述《taro (taro)》之铭言：
: ※ 引述《platoplate (人来疯的老师 囧兴...)》之铭言：
: : 我很少发阶梯厌恶症的...
: : 但是这几天我真是受够了!!
: : 你们能想像 阶梯跳成拉丁的样子吗?!!!!
: : 我说几个实在受不了的动作:
: : 有一个动作 後点上阶梯 还要摇肩膀!
: : 有四个跨阶梯的动作 手还要装可爱摆动
: : (老师的说法是 这样可以保持平衡)
: : 还有一组动作 全部都是拉丁的
: : 手还要像跳拉丁那样 拉起来(如果有跳过江宜静的拉丁 就是类似那样的)
: : 噗 说归说 明天还不是喜滋滋地跑去上课
: 说到加手部动作，
: 亚力站前星期二中午ANDY的中级阶梯倒是挺值得推荐的！
: ANDY老师也算满有意思的老师，风格还不赖～
: 有次不小心有空跑进去，平均水准超高，
: 整齐的跟什麽一样，害我一直觉的大家的目光都往我的铁腿瞧…
: 不过课程内容编排真的很棒，
: 身体的进退转动间搭配手部的动作，
: 跟的上的话，那种协调的感觉真是一整个棒！
: 跳的人会觉得很有成就感，看的人也会觉得赏心悦目。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.142.33
1F：→ berryhead:体位特别括号是.........(羞) 07/22 22:34
2F：推 platoplate:为了配合橘子前面的推文吧我猜 07/22 22:36
3F：推 berryhead:我想橘子应该会大兴奋~~ 07/22 22:36
4F：推 TAHR:您真内行...(拇指) 07/22 22:36
5F：推 shammy:我好想知道TAHR喜欢哪些体味...啊，是体位..啊~(羞) 07/22 23:23
6F：推 platoplate:我喜欢葡萄柚精油的味道~~ 甜橙也不错~~ 07/22 23:28
7F：推 TAHR:我还没有试过双人瑜珈，用过再告诉你...(脸红) 07/23 00:11
8F：→ shammy:有没有穿衣服啊? (更羞) 07/23 00:22
9F：→ GODMODE:天啊！好咸湿的推文啊 07/23 00:24
10F：推 TAHR:热的话...或许可以来个天人合一、万佛朝宗吧... 07/23 00:24
11F：→ shammy:我们根本是地下西斯板嘛，不知道会不会被检举 (惊) 07/23 00:26
12F：推 platoplate:哈哈哈 好好笑...地下西斯板 07/23 00:28
13F：推 TAHR:有氧版就是一个..很physical...呃...很健康的地方... 07/23 00:40
14F：推 platoplate:很肉体~ 很健康~ 很阳光的地方 哈哈哈 07/23 08:14
15F：推 TAHR:肉体耶...是没错啦！ 我肉很多...挖哈哈 07/23 16:55
16F：推 platoplate:我肉也很多 哈~ 现阶段目标:三头肌重整 07/23 17:18
17F：推 shammy:你们都好色唷 (指) 我好清纯我好清纯~~~ 07/23 18:31
18F：推 TAHR:这里又有一个人在催眠自己耶...公安快把她抓走~~ 07/23 18:55
19F：推 platoplate:推文好好笑 07/23 19:27
20F：推 shammy:公安，你要温柔一点喔.... 07/23 19:43
21F：推 TAHR:公安都比较粗暴一点...能接受吗？...(羞) 07/23 19:51
22F：→ TAHR:(肉体系列推文居然还没结束耶...) 07/23 19:52
23F：推 platoplate:推文好好笑唷~~ 07/23 19:56
24F：推 platoplate:继续推继续推 我等你们推到不想推再收搞笑区 07/23 19:57
25F：→ shammy:TAHR怎麽会知道公安比较粗暴，啧啧，世风日下人心不古啊.. 07/23 22:46
26F：推 TAHR:我们要看对岸的中央台，了解两岸情势啊~~~ 07/23 23:04