推荐老師: Banai 所在地區: 西門加州 忠孝加州 時間: 星期一 14:45 西門 　　　星期二 15:55 忠孝 星期六 17:30 西門 課程: 高低衝擊+塑身(M) 　　　高低衝擊有氧(I) Bodyjam(M) 人數: 七分滿? 推荐原因: (1)事前會先講解 像是Bodyjam有些新的動作，或者上非常古老的Bodyjam Banai都會事先分解動作，數著拍子叫大家做一次。 然後練習幾次才會開始正式跳.. (2)拆解清楚 Banai的Hi-Low或者是Step拆解的非常清楚 就是一個動作一個動作加上去，如果有要花式的地方 會先用踏步之類的帶過，並且告知等一下該處會加動作 我覺得對於有氧剛入門的人來說，她的課非常適合 (3)動作輕盈 我想那是Banai的特殊之處吧，動作輕盈不拖泥帶水 跳Hi-Low就好像在雲端踏步，學都學不來。 bodyjam則是強調動作的點，清楚~~ (4)長相、聲音甜美，身材魔鬼... 這 我就不方便多說了... 不過她在說chasse或者踏併步的時候 聲音真的有夠甜.... 上Jam的時候很注重全身行頭打扮 有次手上的串珠還不小心斷掉灑落在地上 傻大姐般的個性不當一回事 但是會員很怕她踩到珠珠跌倒 其他注意事項: 家裡沒冷氣的有氧教練，居然說跳完jam不洗澡 因為回家也會流汗....快去裝台抽風機吧.... 趁亂告白: 我還是覺得捲捲頭的時候比較狂野 跳非洲舞跟雷鬼超適合~~ 現在洗直了就有點太清秀點!!! -- 草莓頭雜念台 http://www.wretch.cc/blog/berryhead --

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