作者berryhead (草莓)
看板Aerobics
标题[推荐] 台北加州Banai
时间Sat Jul 22 21:27:12 2006
推荐老师: Banai
所在地区:
西门加州 忠孝加州
时间:
星期一 14:45 西门
星期二 15:55 忠孝
星期六 17:30 西门
课程:
高低冲击+塑身(M)
高低冲击有氧(I)
Bodyjam(M)
人数:
七分满?
推荐原因:
(1)事前会先讲解
像是Bodyjam有些新的动作,或者上非常古老的Bodyjam
Banai都会事先分解动作,数着拍子叫大家做一次。
然後练习几次才会开始正式跳..
(2)拆解清楚
Banai的Hi-Low或者是Step拆解的非常清楚
就是一个动作一个动作加上去,如果有要花式的地方
会先用踏步之类的带过,并且告知等一下该处会加动作
我觉得对於有氧刚入门的人来说,她的课非常适合
(3)动作轻盈
我想那是Banai的特殊之处吧,动作轻盈不拖泥带水
跳Hi-Low就好像在云端踏步,学都学不来。
bodyjam则是强调动作的点,清楚~~
(4)长相、声音甜美,身材魔鬼...
这 我就不方便多说了...
不过她在说chasse或者踏并步的时候
声音真的有够甜....
上Jam的时候很注重全身行头打扮
有次手上的串珠还不小心断掉洒落在地上
傻大姐般的个性不当一回事
但是会员很怕她踩到珠珠跌倒
其他注意事项:
家里没冷气的有氧教练,居然说跳完jam不洗澡
因为回家也会流汗....快去装台抽风机吧....
趁乱告白:
我还是觉得卷卷头的时候比较狂野
跳非洲舞跟雷鬼超适合~~
现在洗直了就有点太清秀点!!!
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草莓头杂念台
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.5.62
※ 编辑: berryhead 来自: 140.112.5.62 (07/22 21:28)
1F:推 platoplate:呀~等我弄完这个 我就发p币给你~ 07/22 21:35
2F:推 platoplate:哇~我发p币了~ 07/22 22:15
3F:推 berryhead:哇 我收到了 原来po这有零用钱.. 07/22 22:26
4F:→ shammy:BANAI的身材真的超赞的啦! 她的教学是拆半法,至今无法适应 07/22 23:43
5F:→ shammy:拆半+替代法 噢噢噢~ 她真的很可爱耶,笑起来超正的! 07/22 23:44
6F:推 GODMODE:她的课不错!但是她的combat就没有那麽地好了 07/22 23:46
7F:推 jiha:我也喜欢爆炸头的banai老师! 07/25 22:22