記得之前我才剛剛對有氧產生一點信心時 每天不管發生什麼事情　都一定到教室報到 就連身體狀態很不好的時候　還是都一定會硬著頭皮上 就是因為這樣　我這個才跳了半年的人　膝蓋跟腰這邊已經開始出現問題　　^^" 以前小時候不懂事　摔傷了　扭傷了　都想說自己貼個撒隆巴斯就好了 過了幾天之後　又是一條活龍　 結果就因為這樣才會讓以前的傷延續到現在... 所以前陣子去看醫生的時候　被醫生勒令停止再跳有氧 但是　我只能說我很不怕死　XD 本小姐我戴著護腰繼續跳　　(我想老師知道我這麼認真應該會感動到哭出來吧 XD) 但只能跳 Hi-Lo 　而且還要假裝很害羞的跳　>"< 只能原地over、fly 　=.= 　 或者是發狠連續跳兩堂課　Step+Hi-Lo 就連腳很不舒服了　還是捨不得離開... 其實這樣真的很不好　　姐姐是有練過的　小朋友不要學阿　>"< 像腰傷這件事 每次跳完感覺腰怪怪的　都會假裝自己是不小心跳了一下　所以才會又發作 但每次都還是會被識破　^^" 我就這樣一邊治療　一邊考驗著醫生的治療效果　XD 過了一個多月才讓腰傷漸漸的有好轉.... 我只能說　　醫生大人　真是辛苦您了! 還有腳痛的事情　不曉得是我姿勢不正確還是我太胖了　>"< 之前跳完回家　腳踝的地方都非常的痠痛　 我曾問過教室的老師　她告訴我說　可能是我太過疲勞　才會這樣的 我想　可能是我明知道自己身體狀況不佳　還硬是去上課的緣故吧! 所以後來我只要腳踝開始痠痛　我就會泡在熱水池裡　 雖然泡進去的時候還蠻痛苦的　但效果還挺不賴的! 其實講這麼多　以下才是重點　XD 簡單講就是說 喜歡一樣東西的時候　真的很容易不顧一切的投入 但真的需要衡量自己的身體狀況 在有氧教室認識一位很資深的學員　 他說他在醫院遇到不少跳有氧跳到要裝人工膝蓋的　囧 所以真的要好好的保護自己阿! 就是因為聽了他那一番話　　所以我才趁這次的颱風做了一次大休息阿　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑ 　　　　　　　　　　　　（我想大家一定不覺得這是我偷懶的藉口對吧　XD） 我想也因為這樣的大休息　　 今天在去跳有氧的時候　跳的超順的!!　 真的是如有神助阿　連我自己都想抓我自己去驗尿了　我怎麼變那麼強　XD 害我現在好high阿~ 所以短暫的休息是有助於下次的課程的～ -- 我離題了嗎?! ＠＠ 所以我到底要表達什麼呢?！ 我想我真的太High了　　>"< 請各位多多包函阿.... --

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