记得之前我才刚刚对有氧产生一点信心时 每天不管发生什麽事情　都一定到教室报到 就连身体状态很不好的时候　还是都一定会硬着头皮上 就是因为这样　我这个才跳了半年的人　膝盖跟腰这边已经开始出现问题　　^^" 以前小时候不懂事　摔伤了　扭伤了　都想说自己贴个撒隆巴斯就好了 过了几天之後　又是一条活龙　 结果就因为这样才会让以前的伤延续到现在... 所以前阵子去看医生的时候　被医生勒令停止再跳有氧 但是　我只能说我很不怕死　XD 本小姐我戴着护腰继续跳　　(我想老师知道我这麽认真应该会感动到哭出来吧 XD) 但只能跳 Hi-Lo 　而且还要假装很害羞的跳　>"< 只能原地over、fly 　=.= 　 或者是发狠连续跳两堂课　Step+Hi-Lo 就连脚很不舒服了　还是舍不得离开... 其实这样真的很不好　　姐姐是有练过的　小朋友不要学阿　>"< 像腰伤这件事 每次跳完感觉腰怪怪的　都会假装自己是不小心跳了一下　所以才会又发作 但每次都还是会被识破　^^" 我就这样一边治疗　一边考验着医生的治疗效果　XD 过了一个多月才让腰伤渐渐的有好转.... 我只能说　　医生大人　真是辛苦您了! 还有脚痛的事情　不晓得是我姿势不正确还是我太胖了　>"< 之前跳完回家　脚踝的地方都非常的酸痛　 我曾问过教室的老师　她告诉我说　可能是我太过疲劳　才会这样的 我想　可能是我明知道自己身体状况不佳　还硬是去上课的缘故吧! 所以後来我只要脚踝开始酸痛　我就会泡在热水池里　 虽然泡进去的时候还蛮痛苦的　但效果还挺不赖的! 其实讲这麽多　以下才是重点　XD 简单讲就是说 喜欢一样东西的时候　真的很容易不顾一切的投入 但真的需要衡量自己的身体状况 在有氧教室认识一位很资深的学员　 他说他在医院遇到不少跳有氧跳到要装人工膝盖的　囧 所以真的要好好的保护自己阿! 就是因为听了他那一番话　　所以我才趁这次的台风做了一次大休息阿　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑ 　　　　　　　　　　　　（我想大家一定不觉得这是我偷懒的藉口对吧　XD） 我想也因为这样的大休息　　 今天在去跳有氧的时候　跳的超顺的!!　 真的是如有神助阿　连我自己都想抓我自己去验尿了　我怎麽变那麽强　XD 害我现在好high阿~ 所以短暂的休息是有助於下次的课程的～ -- 我离题了吗?! ＠＠ 所以我到底要表达什麽呢?！ 我想我真的太High了　　>"< 请各位多多包函阿.... --

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