作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題Re: [問題] 要不要戴 "護踝" ?
時間Mon Jul 17 23:01:45 2006
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言：
: 請教版上先進 ,
: 我有戴 "護膝" , 我看到不少人也有戴 ......
: "護踝" 呢 ? 好像超少看到 .....
: Step、Hi-Lo 都是用到大量腳部動作 , 尤其是 Step ,
: 僅管是老手也有踩滑的時候 .....
: 大家建議戴 "護踝" 嗎 ?
: 謝謝您的回答 ~~
護踝、護膝是支撐性的工具，
不可否認有一定的保護和支撐作用，
不過當膝蓋、腳踝痛的時候，
並不是帶了就會好，
只是減少扭轉的角度。
真的要讓膝蓋、腳踝不容易扭轉受傷，
還是要靠肌肉的保護、專心一致跟充沛的體力。
(嗚，榴槤弟~~ 我不要受傷啊~~~)
精神不濟的時候跳HI-LO還好，STEP還是衡量一下才行哪。
--
『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S
橘子的分解過程：
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.247.164
1F：推 platoplate:沒錯! 您說的很對! 07/17 23:02
2F：→ shammy:"您"?? 我八十歲了嗎?! 07/17 23:02
3F：推 platoplate:因為我很尊敬你~ 07/17 23:03
4F：→ Xvictory:我知道啦 !! 但總有萬一的時候啦 !!! 我說萬一啦 !!! 07/17 23:03
5F：推 platoplate:所以還是戴吧 以防萬一啊! 07/17 23:04
6F：→ shammy:鼻要鼻要，我鼻要被尊敬，我要被褻玩 (這啥鬼) 07/17 23:06
7F：推 platoplate:像這樣嗎? 大姐姐(超ㄋㄞ) 07/17 23:07
8F：→ shammy:說真的我覺得幫助不大...而且我帶護踝反而腳弓會痛耶。 07/17 23:17
9F：推 platoplate:是唷!? 那你怎麼處理? 07/17 23:18
10F：→ shammy:我想，這只有一個解決方法.................就是不要戴 XD 07/17 23:21
11F：推 platoplate:..............................................(倒) 07/17 23:22
12F：→ Xvictory:................................................(昏) 07/17 23:23
13F：推 GODMODE:看什麼樣的運動...有跳動的動作用是比較好..且護膝有分 07/17 23:33
14F：→ shammy:噗，樓上兩位醒醒啊 XD 這樣躺在一起成什麼樣啊你們.. 07/20 17:12
15F：推 platoplate:好好笑啊橘子您 07/21 10:47