作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 要不要戴 "护踝" ?
时间Mon Jul 17 23:01:45 2006
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之铭言：
: 请教版上先进 ,
: 我有戴 "护膝" , 我看到不少人也有戴 ......
: "护踝" 呢 ? 好像超少看到 .....
: Step、Hi-Lo 都是用到大量脚部动作 , 尤其是 Step ,
: 仅管是老手也有踩滑的时候 .....
: 大家建议戴 "护踝" 吗 ?
: 谢谢您的回答 ~~
护踝、护膝是支撑性的工具，
不可否认有一定的保护和支撑作用，
不过当膝盖、脚踝痛的时候，
并不是带了就会好，
只是减少扭转的角度。
真的要让膝盖、脚踝不容易扭转受伤，
还是要靠肌肉的保护、专心一致跟充沛的体力。
(呜，榴槤弟~~ 我不要受伤啊~~~)
精神不济的时候跳HI-LO还好，STEP还是衡量一下才行哪。
--
『噢~~ 不要再扒开我了~ 不要~』
『啊~~ 连我的毛都不放过吗? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都喷出来了啦~』
--一颗橘子被剥开时心中的O.S
橘子的分解过程：
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.247.164
1F：推 platoplate:没错! 您说的很对! 07/17 23:02
2F：→ shammy:"您"?? 我八十岁了吗?! 07/17 23:02
3F：推 platoplate:因为我很尊敬你~ 07/17 23:03
4F：→ Xvictory:我知道啦 !! 但总有万一的时候啦 !!! 我说万一啦 !!! 07/17 23:03
5F：推 platoplate:所以还是戴吧 以防万一啊! 07/17 23:04
6F：→ shammy:鼻要鼻要，我鼻要被尊敬，我要被亵玩 (这啥鬼) 07/17 23:06
7F：推 platoplate:像这样吗? 大姐姐(超ㄋㄞ) 07/17 23:07
8F：→ shammy:说真的我觉得帮助不大...而且我带护踝反而脚弓会痛耶。 07/17 23:17
9F：推 platoplate:是唷!? 那你怎麽处理? 07/17 23:18
10F：→ shammy:我想，这只有一个解决方法.................就是不要戴 XD 07/17 23:21
11F：推 platoplate:..............................................(倒) 07/17 23:22
12F：→ Xvictory:................................................(昏) 07/17 23:23
13F：推 GODMODE:看什麽样的运动...有跳动的动作用是比较好..且护膝有分 07/17 23:33
14F：→ shammy:噗，楼上两位醒醒啊 XD 这样躺在一起成什麽样啊你们.. 07/20 17:12
15F：推 platoplate:好好笑啊橘子您 07/21 10:47