作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
標題[閒聊] 常聽到老師說 ~
時間Sat Jul 15 00:06:53 2006
常聽到 ,
1. Hold 住
2. (To 新手) 通常前三次都會跟不上 ~ 多來幾次就會了 ~
(To 老手) 你們說對不對 ~
(老手) ................... 對 ! (心虛)
3. 不要憋氣
4. 背打直
5. 肚子要收
6. 倒數 8 個 ~
(倒數 8 個後) 最後 8 個 ~
(最後 8 個後) 最後 8 個 , 這次是真的 ~
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5F：推 shammy:膝蓋不要超過腳尖。 07/15 00:10
6F：→ shammy:TINTIN都是跟新手說，跟三個月就可以跟上了 XD 07/15 00:11
7F：推 Xvictory: ~~>"<~~ 我竟然忘了最常聽的這句 --> 膝蓋不要超過腳尖 07/15 00:23
8F：→ BOYISH:好像tintin會說的話 07/15 00:25
9F：→ BOYISH:還有 作動大一點 07/15 00:25
10F：推 lefn:JAM:重心壓低（蹲低一點）、身體放鬆..... 07/15 00:30