作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
标题[闲聊] 常听到老师说 ~
时间Sat Jul 15 00:06:53 2006
常听到 ,
1. Hold 住
2. (To 新手) 通常前三次都会跟不上 ~ 多来几次就会了 ~
(To 老手) 你们说对不对 ~
(老手) ................... 对 ! (心虚)
3. 不要憋气
4. 背打直
5. 肚子要收
6. 倒数 8 个 ~
(倒数 8 个後) 最後 8 个 ~
(最後 8 个後) 最後 8 个 , 这次是真的 ~
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1F:→ shammy:╔══╗
2F:→ shammy:║好榴║
3F:→ shammy:║槤儿║
4F:→ shammy:╚══╝
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◆ From: 218.166.56.207
5F:推 shammy:膝盖不要超过脚尖。 07/15 00:10
6F:→ shammy:TINTIN都是跟新手说,跟三个月就可以跟上了 XD 07/15 00:11
7F:推 Xvictory: ~~>"<~~ 我竟然忘了最常听的这句 --> 膝盖不要超过脚尖 07/15 00:23
8F:→ BOYISH:好像tintin会说的话 07/15 00:25
9F:→ BOYISH:还有 作动大一点 07/15 00:25
10F:推 lefn:JAM:重心压低(蹲低一点)、身体放松..... 07/15 00:30