作者berryhead (草莓)
看板Aerobics
標題[介紹] 加州-忠孝店
時間Fri Jul 14 13:51:45 2006
加州健身中心忠孝店
地址:台北市忠孝東路四段201號
電話:02-2773-9000
俱樂部設備:
73,000平方英尺
五層樓專業健身空間
兩間有氧教室
室內單車室
聲光效果心肺功能訓練區
100台心肺功能訓練器材
上百台阻力訓練器材
Free weight器材一應俱全
女賓專用區
伸展區
男女按摩浴池、蒸氣室、三溫暖設備
免費提供淋浴及運動毛巾
免費提供沐浴乳、洗髮精、潤絲精、吹風機
置物櫃
健身用品專賣區提供營養補給品、運動服飾及配件
休息區及健康果汁吧
環境:
忠孝店是所有分店裡面面積最大的...不過器材最新的要屬台中店
B1 阻力訓練器材區、伸展區、心肺功能訓練區(電視區)、男更衣室
靜態教室(就是專上瑜珈 Balance的地方)、女廁(這對女生很重要)
、飲料吧
1F 接待櫃臺、休息沙發區、心肺功能區、洗腦區(就是業務會帶你到小桌子那邊
開始....催眠你)
2F 拳擊區、PT教練櫃檯、一點點心肺區、還有大鏡子(....)
3F 心肺功能區、飲料吧(美女勾搭吧台員工的地方)、女更衣室
男廁
4F free weight區、阻力器材區、有氧教室(大大大大大...)
飛輪教室
沒有手扶梯，所以要自己爬樓梯喔!!!
不過每次下樓梯搭配加州放的音樂還有燈光
就覺得自己在夜店...
優缺點比較:
優點 1.跟橘子說的一樣，型男型女
2.動態跟靜態課程分開，而且教室方正沒有柱子(其實靜態教室有一根)
3.阻力訓練器材地下一樓跟四樓都有，兩邊都可以鍛鍊到所有部位
不用一下子跑到四樓或跑回地下一樓
4.有什麼特別的再補充
缺點:1.4F有氧教室太大、矮個子千萬不要站到四排之後
不然很多有氧老師也不高，會看不到
2.有的地方有大面鏡子跟空位，有時會看到男生在那裡練有氧舞步
或者在伸展區做瑜珈(不過把身體折成那樣超強...)
3.其他的橘子也都說了....
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草莓頭雜念台
http://www.wretch.cc/blog/berryhead
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.5.62
※ 編輯: berryhead 來自: 140.112.5.62 (07/14 13:54)
※ 編輯: berryhead 來自: 140.112.5.62 (07/14 13:57)
1F：→ berryhead:該準備出門去加州了~~ 07/14 13:57
2F：→ shammy:╔══╗ 07/14 21:19
3F：→ shammy:║好草║ 07/14 21:19
4F：→ shammy:║莓兒║ 07/14 21:19
5F：→ shammy:╚══╝ 07/14 21:20
6F：→ shammy:吧台員工不是一個阿伯嗎? XD 07/14 21:21
7F：→ GODMODE:不一定，有時候是女的...不過都有一個老不休不運動在那邊 07/14 22:43
8F：→ GODMODE:喇低賽或者是傳簡訊....加州怪人很多 07/14 22:43
9F：→ GODMODE:原Po不能這樣比，台中是接收好萊塢...去的人本來就不多了 07/14 22:47
10F：推 shammy:那天母好萊塢也是新到不行說 XD 07/14 23:04
11F：→ GODMODE:統領的教室我覺得比較好，大一點也比較舒服..亞力的太小 07/14 23:09
12F：→ shammy:太大了 上階梯的話，站後面就常常看不到腳... Q_Q 07/14 23:11
13F：→ GODMODE:唉...踩久的人還怕跟不上嗎？新學的人自覺一點往前一點 07/14 23:15
14F：推 shammy:G大有在上階梯嗎? 換動作的時候可不是踩久就可以解決的.. 07/14 23:40
15F：推 shammy:草莓今天上了啥米好課啊? 07/14 23:48
16F：→ GODMODE:我有一個朋友，是個帥哥，臉上蠻多鬍渣..我看他踩得就很輕 07/15 00:05
17F：→ GODMODE:鬆，不過我沒踩過啦！沒資格評論！ 07/15 00:05
18F：→ shammy:光聽G大說階梯用"踩"的，就知道你的強項還是飛輪... XD 07/15 00:44
19F：推 GODMODE:哈！！被你發現了！我對階梯實在是不行啊！ 07/15 01:45
20F：推 platoplate:耶? 那真階梯強者對階梯課的動詞是? 07/15 10:36
21F：推 platoplate:跳階梯課嗎? 07/15 10:37
22F：推 shammy:不就市 "上" 階梯課嗎? XD 07/15 23:28
23F：推 platoplate:飛 階梯課啊~ 07/16 17:14
24F：推 platoplate:然後邊飛邊傻笑 07/16 17:14