作者berryhead (草莓)
看板Aerobics
标题[介绍] 加州-忠孝店
时间Fri Jul 14 13:51:45 2006
加州健身中心忠孝店
地址:台北市忠孝东路四段201号
电话:02-2773-9000
俱乐部设备:
73,000平方英尺
五层楼专业健身空间
两间有氧教室
室内单车室
声光效果心肺功能训练区
100台心肺功能训练器材
上百台阻力训练器材
Free weight器材一应俱全
女宾专用区
伸展区
男女按摩浴池、蒸气室、三温暖设备
免费提供淋浴及运动毛巾
免费提供沐浴乳、洗发精、润丝精、吹风机
置物柜
健身用品专卖区提供营养补给品、运动服饰及配件
休息区及健康果汁吧
环境:
忠孝店是所有分店里面面积最大的...不过器材最新的要属台中店
B1 阻力训练器材区、伸展区、心肺功能训练区(电视区)、男更衣室
静态教室(就是专上瑜珈 Balance的地方)、女厕(这对女生很重要)
、饮料吧
1F 接待柜台、休息沙发区、心肺功能区、洗脑区(就是业务会带你到小桌子那边
开始....催眠你)
2F 拳击区、PT教练柜台、一点点心肺区、还有大镜子(....)
3F 心肺功能区、饮料吧(美女勾搭吧台员工的地方)、女更衣室
男厕
4F free weight区、阻力器材区、有氧教室(大大大大大...)
飞轮教室
没有手扶梯，所以要自己爬楼梯喔!!!
不过每次下楼梯搭配加州放的音乐还有灯光
就觉得自己在夜店...
优缺点比较:
优点 1.跟橘子说的一样，型男型女
2.动态跟静态课程分开，而且教室方正没有柱子(其实静态教室有一根)
3.阻力训练器材地下一楼跟四楼都有，两边都可以锻链到所有部位
不用一下子跑到四楼或跑回地下一楼
4.有什麽特别的再补充
缺点:1.4F有氧教室太大、矮个子千万不要站到四排之後
不然很多有氧老师也不高，会看不到
2.有的地方有大面镜子跟空位，有时会看到男生在那里练有氧舞步
或者在伸展区做瑜珈(不过把身体折成那样超强...)
3.其他的橘子也都说了....
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草莓头杂念台
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◆ From: 140.112.5.62
※ 编辑: berryhead 来自: 140.112.5.62 (07/14 13:54)
※ 编辑: berryhead 来自: 140.112.5.62 (07/14 13:57)
1F：→ berryhead:该准备出门去加州了~~ 07/14 13:57
2F：→ shammy:╔══╗ 07/14 21:19
3F：→ shammy:║好草║ 07/14 21:19
4F：→ shammy:║莓儿║ 07/14 21:19
5F：→ shammy:╚══╝ 07/14 21:20
6F：→ shammy:吧台员工不是一个阿伯吗? XD 07/14 21:21
7F：→ GODMODE:不一定，有时候是女的...不过都有一个老不休不运动在那边 07/14 22:43
8F：→ GODMODE:喇低赛或者是传简讯....加州怪人很多 07/14 22:43
9F：→ GODMODE:原Po不能这样比，台中是接收好莱坞...去的人本来就不多了 07/14 22:47
10F：推 shammy:那天母好莱坞也是新到不行说 XD 07/14 23:04
11F：→ GODMODE:统领的教室我觉得比较好，大一点也比较舒服..亚力的太小 07/14 23:09
12F：→ shammy:太大了 上阶梯的话，站後面就常常看不到脚... Q_Q 07/14 23:11
13F：→ GODMODE:唉...踩久的人还怕跟不上吗？新学的人自觉一点往前一点 07/14 23:15
14F：推 shammy:G大有在上阶梯吗? 换动作的时候可不是踩久就可以解决的.. 07/14 23:40
15F：推 shammy:草莓今天上了啥米好课啊? 07/14 23:48
16F：→ GODMODE:我有一个朋友，是个帅哥，脸上蛮多胡渣..我看他踩得就很轻 07/15 00:05
17F：→ GODMODE:松，不过我没踩过啦！没资格评论！ 07/15 00:05
18F：→ shammy:光听G大说阶梯用"踩"的，就知道你的强项还是飞轮... XD 07/15 00:44
19F：推 GODMODE:哈！！被你发现了！我对阶梯实在是不行啊！ 07/15 01:45
20F：推 platoplate:耶? 那真阶梯强者对阶梯课的动词是? 07/15 10:36
21F：推 platoplate:跳阶梯课吗? 07/15 10:37
22F：推 shammy:不就市 "上" 阶梯课吗? XD 07/15 23:28
23F：推 platoplate:飞 阶梯课啊~ 07/16 17:14
24F：推 platoplate:然後边飞边傻笑 07/16 17:14