之前講完了課程的部分， 就來講一下考試是怎麼考的。 我參加的那次考試是在去年的12.25。 (你沒看錯，是聖誕節，聖誕節還去考試，沒人性啦 Q_Q) 地點在台大樓下技擊室(?) →台北的考場大多在這， 長的就跟一般的有氧教室一樣。 現場會有四個教官， 剛巧那次就是Stacy(leader)、Banai、Deno跟一個不知道... 考試時間是一整天， 早上的時間是複習，演練， 把整個下午的流程都run一遍， 教官也會下來調整動作， 這些都不計分。 下午就開始正式的考試， ◎團體活動(就是放音樂大家一起做)包括了： 1.暖身 → 6分鐘，要有各大肌群的動態伸展 2.肌力 → 每個肌肉部分做兩個肌力訓練(1分鐘)+伸展 (30秒) (比如說股四頭肌就可以做lunge跟squat等) 3.主運動 → 5分鐘，自己編的主運動，就跳吧。 ◎兩分鐘個人呈現： 一個人站在台上，其他人在台下跟， 要面對面教學喊口令，這個時候可以使用自己準備的音樂。 可以選擇做肌力，也可以選擇上hi-lo。 全部都結束以後，就是筆試的部分 (先筆試還是先術科有點忘了 :p) 通通都是選擇題，題目大概好幾十題， 一定寫得完，不過題目大多是翻譯的，頗有點不知所云 XD 帶塊硬墊板會寫的比較順暢， 沒桌子，大家寫到後來都趴下來寫了，哈。 這就是大概的考試流程， 考試結束後大約一個月會放榜， 放榜後需取得CPR證書，再寄回AFAA事務局取得認證。 (沒錯，又要花錢了) 給大家參考一下囉。 -- 『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』 『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』 『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』 --一顆橘子被剝開時心中的O.S 橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞) --

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