作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
標題[推荐] 台北 Burn Fun --- Joseph
時間Thu Jul 13 00:28:49 2006
推荐老師: Joseph
所在地區: 台北 Burn Fun
時間: 星期六 12:30 ~ 13:10
星期六 14:00 ~ 15:00
課程: 飛輪
肌力延展
人數: ( < 10 ) --> 飛輪
( 15 ~ 25 ) --> 肌力延展
推荐原因: 老師很要求 ! 也會不斷糾正同學的動作 ~
他說 : 我喜歡在一小時內全力運動 , 也不要邊聊天邊運動 ,
結果一個運動做很久 , 還沒流什麼汗. (大概是這個意思啦 !)
我喜歡他的理念和要求 , 這也是為什麼他的課蠻操的我還是會去 !
<-- 飛輪 -->
課程是三顆星 , 高級課程 , 課名叫 "挑戰極限" ...
課名很貼切 ..... >"<
他會下來把每個同學的阻尼調重 , 你要是調太輕他會不高興 ~~
他說 : 這堂課是三顆星 , 想要輕鬆請去上一顆星的課 ~
他會一直叫 ~
橘子妳去買菜啊 ? 踩快點啦 !!
小白妳也是 !! 跟上啦 !!!
你們這些人踩快也不行踩慢也不行 !!
上完他的課全身大濕 ~
我都要換衣服和內褲 ~ BTW , 有排汗內褲嗎 ?
他的課我想 , 是全台最操的飛輪吧 ?
但就是因為這樣 , 我更會上他的課 , 我要克服 ~
<-- 肌力延展 -->
算是比 Balance 停留動作要久很多的課 , 所以也是會很多汗 ~~
老師會下去糾正動作 ~ 講解清楚 ~
其他注意事項:
老師就是上課認真 , 很要求 ~ 有時會一直唸 ....
真性情的人 ......
趁亂告白:
飛輪真的太操了 ~~ 我都快受不了了~~
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◆ From: 218.166.51.113
1F：推 ant123:大推~橘子妳去買菜啊 ? 踩快點啦 (好妙的一句話~噗哧 XD) 07/13 00:30
2F：推 ant123:"挑戰極限"聽這名字就很嚇人~~上次上亞力的"脂肪殺手",應該 07/13 00:47
3F：→ ant123:是亞力飛輪中強度最強的,上完課只有一種感覺~幸好沒暈倒!! 07/13 00:49
4F：→ shammy:榴槤弟你...小心我的JUMP KICK! 07/13 06:45
5F：推 platoplate:哈哈 橘子你去買菜啦 哈哈哈哈哈哈~ 07/13 08:29
6F：推 shammy:小言、小白....咳咳，我差不多熱身好了喔... 07/13 21:21
7F：推 platoplate:哈哈 橘子你去買菜啊~ 哈哈哈哈 好妙啊~ 07/13 21:42
8F：→ GODMODE:全台最操的飛輪？？「挑戰極限」是怎樣的課程？維時多久？ 07/13 21:52
9F：→ GODMODE:亞力的飛輪一點兒都不強，但是有氧挺不錯的 07/13 21:53
10F：推 platoplate:小言那天去的好像是星期二的復興館 勤惠的飛輪 07/13 23:31