作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
标题[推荐] 台北 Burn Fun --- Joseph
时间Thu Jul 13 00:28:49 2006
推荐老师: Joseph
所在地区: 台北 Burn Fun
时间: 星期六 12:30 ~ 13:10
星期六 14:00 ~ 15:00
课程: 飞轮
肌力延展
人数: ( < 10 ) --> 飞轮
( 15 ~ 25 ) --> 肌力延展
推荐原因: 老师很要求 ! 也会不断纠正同学的动作 ~
他说 : 我喜欢在一小时内全力运动 , 也不要边聊天边运动 ,
结果一个运动做很久 , 还没流什麽汗. (大概是这个意思啦 !)
我喜欢他的理念和要求 , 这也是为什麽他的课蛮操的我还是会去 !
<-- 飞轮 -->
课程是三颗星 , 高级课程 , 课名叫 "挑战极限" ...
课名很贴切 ..... >"<
他会下来把每个同学的阻尼调重 , 你要是调太轻他会不高兴 ~~
他说 : 这堂课是三颗星 , 想要轻松请去上一颗星的课 ~
他会一直叫 ~
橘子你去买菜啊 ? 踩快点啦 !!
小白你也是 !! 跟上啦 !!!
你们这些人踩快也不行踩慢也不行 !!
上完他的课全身大湿 ~
我都要换衣服和内裤 ~ BTW , 有排汗内裤吗 ?
他的课我想 , 是全台最操的飞轮吧 ?
但就是因为这样 , 我更会上他的课 , 我要克服 ~
<-- 肌力延展 -->
算是比 Balance 停留动作要久很多的课 , 所以也是会很多汗 ~~
老师会下去纠正动作 ~ 讲解清楚 ~
其他注意事项:
老师就是上课认真 , 很要求 ~ 有时会一直念 ....
真性情的人 ......
趁乱告白:
飞轮真的太操了 ~~ 我都快受不了了~~
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◆ From: 218.166.51.113
1F：推 ant123:大推~橘子你去买菜啊 ? 踩快点啦 (好妙的一句话~噗哧 XD) 07/13 00:30
2F：推 ant123:"挑战极限"听这名字就很吓人~~上次上亚力的"脂肪杀手",应该 07/13 00:47
3F：→ ant123:是亚力飞轮中强度最强的,上完课只有一种感觉~幸好没晕倒!! 07/13 00:49
4F：→ shammy:榴槤弟你...小心我的JUMP KICK! 07/13 06:45
5F：推 platoplate:哈哈 橘子你去买菜啦 哈哈哈哈哈哈~ 07/13 08:29
6F：推 shammy:小言、小白....咳咳，我差不多热身好了喔... 07/13 21:21
7F：推 platoplate:哈哈 橘子你去买菜啊~ 哈哈哈哈 好妙啊~ 07/13 21:42
8F：→ GODMODE:全台最操的飞轮？？「挑战极限」是怎样的课程？维时多久？ 07/13 21:52
9F：→ GODMODE:亚力的飞轮一点儿都不强，但是有氧挺不错的 07/13 21:53
10F：推 platoplate:小言那天去的好像是星期二的复兴馆 勤惠的飞轮 07/13 23:31