作者fumiotw (新暱稱構想中)
看板Aerobics
標題Re: [轉錄][疑問]想請問一下拳擊有氧
時間Mon Jul 10 10:25:50 2006
※ 引述《platoplate (肥臉小白)》之銘言：
: 上有氧課也有一段時間了
: 通常我都是連著上兩堂課，跳舞跟拳擊有氧
: 體重並沒有減下來
: 不過這倒不是我最關心的
: 我比較關心的是：我的手臂跟小腿都變粗了〒△〒
: 原先還想說剛開始運動，變粗或是體重變重還算正常
: 可是已經過了一段時間了，依然是......
: 我十分確定我的手臂跟小腿長出來的是肌肉
: 形狀十分明顯
我不太確定跳拳擊會不會長肌肉
因為我還有上槓鈴
跳拳擊有氧到現在比較氣餒的是.. 姿勢怎麼打還是不好看。
題外話
我上健身房快一年了 體重還是連1KG也沒減下來。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.118.151
1F：推 platoplate:我也是姿勢都不好看 上勾拳打起來很像在跑步 07/10 10:27
2F：推 platoplate:你可以考慮加點pump來做 蠻有效的 真的 07/10 10:27
3F：推 platoplate:我上個月 陪我朋友做pump 一星期變成四次pump 07/10 10:28
4F：推 platoplate:結果連著兩星期下來 居然掉了五公斤! 07/10 10:29
5F：推 shammy:那體脂肪呢?? 07/10 10:29
6F：推 platoplate:原本我也是在健身房泡了快一年都沒有減下一公斤 07/10 10:29
7F：推 platoplate:體脂肪啊~從四開頭 掉到三開頭 07/10 10:29
8F：推 platoplate:但還是很高...要繼續努力 07/10 10:29
9F：推 fumiotw:我說我還有上槓鈴就是指BODY PUMP這堂課,一個禮拜三次吧 07/10 10:32
10F：推 platoplate:是唷! 那還蠻多的耶!! 那要不要加balance或瑜珈? 07/10 10:37
11F：推 fumiotw:我對那兩種課沒興趣,下個月我那間新開BODY ATTACK,再試試 07/10 10:40
12F：推 platoplate:攻擊課程? 好帥的感覺啊~ 07/10 10:46
13F：推 platoplate:但是多伸展 可以讓你看起來纖細一點唷! 07/10 10:46
14F：推 platoplate:而且瑜珈老師拍胸脯保證 瑜珈有些動作可以刺激臟腑跟腺 07/10 10:46
15F：推 platoplate:可以讓你瘦一點~ 07/10 10:47
16F：推 blfgf:我看body attack的說明好像人間凶器 樣，害我很有興趣 XD 07/10 11:15
17F：推 berryhead:話說我好久好久沒上拳擊有氧 就是因為自己打拳很醜... 07/10 12:44
18F：推 shammy:話說Teily打拳也.... 07/12 00:13
19F：→ GODMODE:據Nike的說法，Teily打得很可愛..... 07/12 00:39
20F：推 platoplate:我也很久沒打戰鬥了..也是因為自己打拳跟踢都很醜 07/12 11:40
21F：→ shammy:噗，可愛，對，是可愛耶... 07/12 22:51