作者fumiotw (新昵称构想中)
看板Aerobics
标题Re: [转录][疑问]想请问一下拳击有氧
时间Mon Jul 10 10:25:50 2006
※ 引述《platoplate (肥脸小白)》之铭言：
: 上有氧课也有一段时间了
: 通常我都是连着上两堂课，跳舞跟拳击有氧
: 体重并没有减下来
: 不过这倒不是我最关心的
: 我比较关心的是：我的手臂跟小腿都变粗了〒△〒
: 原先还想说刚开始运动，变粗或是体重变重还算正常
: 可是已经过了一段时间了，依然是......
: 我十分确定我的手臂跟小腿长出来的是肌肉
: 形状十分明显
我不太确定跳拳击会不会长肌肉
因为我还有上杠铃
跳拳击有氧到现在比较气馁的是.. 姿势怎麽打还是不好看。
题外话
我上健身房快一年了 体重还是连1KG也没减下来。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.118.151
1F：推 platoplate:我也是姿势都不好看 上勾拳打起来很像在跑步 07/10 10:27
2F：推 platoplate:你可以考虑加点pump来做 蛮有效的 真的 07/10 10:27
3F：推 platoplate:我上个月 陪我朋友做pump 一星期变成四次pump 07/10 10:28
4F：推 platoplate:结果连着两星期下来 居然掉了五公斤! 07/10 10:29
5F：推 shammy:那体脂肪呢?? 07/10 10:29
6F：推 platoplate:原本我也是在健身房泡了快一年都没有减下一公斤 07/10 10:29
7F：推 platoplate:体脂肪啊~从四开头 掉到三开头 07/10 10:29
8F：推 platoplate:但还是很高...要继续努力 07/10 10:29
9F：推 fumiotw:我说我还有上杠铃就是指BODY PUMP这堂课,一个礼拜三次吧 07/10 10:32
10F：推 platoplate:是唷! 那还蛮多的耶!! 那要不要加balance或瑜珈? 07/10 10:37
11F：推 fumiotw:我对那两种课没兴趣,下个月我那间新开BODY ATTACK,再试试 07/10 10:40
12F：推 platoplate:攻击课程? 好帅的感觉啊~ 07/10 10:46
13F：推 platoplate:但是多伸展 可以让你看起来纤细一点唷! 07/10 10:46
14F：推 platoplate:而且瑜珈老师拍胸脯保证 瑜珈有些动作可以刺激脏腑跟腺 07/10 10:46
15F：推 platoplate:可以让你瘦一点~ 07/10 10:47
16F：推 blfgf:我看body attack的说明好像人间凶器 样，害我很有兴趣 XD 07/10 11:15
17F：推 berryhead:话说我好久好久没上拳击有氧 就是因为自己打拳很丑... 07/10 12:44
18F：推 shammy:话说Teily打拳也.... 07/12 00:13
19F：→ GODMODE:据Nike的说法，Teily打得很可爱..... 07/12 00:39
20F：推 platoplate:我也很久没打战斗了..也是因为自己打拳跟踢都很丑 07/12 11:40
21F：→ shammy:噗，可爱，对，是可爱耶... 07/12 22:51