作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題[心得] 有關膝蓋
時間Thu Jun 29 00:00:16 2006
這兩天，膝蓋終於痛得我想去看醫生了。
哎，其實不去看也知道，想必是軟骨磨損，關節退化，
老早可以預料到的後果。
另外，每個人腳板應該都不是平貼地板，
由於腳板的傾斜角度，讓我的膝蓋朝內側扭轉，
所以內側的軟骨磨損較嚴重。
想要延後磨損的速度，只能改變運動型態，
從事低衝擊性的運動，如：腳踏車、游泳、皮拉提斯。
橘(臉扭曲)：『啊?! 可是我不跳有氧階梯會死耶!』
醫生(和善)：「每個人都有選擇自己生活的方式，
只是妳要記得，膝蓋就像儲蓄，妳現在用得兇，以後就沒得用! 」
除了運動的轉變，
醫生也建議可以訂做鞋墊(4000大洋，媽啊)，
每日攝取1000mg的維骨力，
並且持續做復健。
(根據以往的例子，我大概去個兩次就...XD)
嗚....這叫我該怎麼選擇呢?
是現在開始停止高衝擊有氧、階梯、COMBAT，
然後極度發胖腫脹鬱悶而死?
還是繼續努力不懈的上高衝擊有氧、階梯、COMBAT，
然後膝蓋爆裂含笑而終呢?
人生真是充滿了無數的選擇啊...
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我自從吃了橘子以後，
頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!
明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～
橘子的分解過程：
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1F：推 Xvictory:這個簽名檔好笑 ~~ 06/29 00:41
2F：→ Xvictory:好笑的文章 ~~ 推 "極度發胖腫脹鬱悶而死" 06/29 00:42
3F：→ Xvictory:和 "膝蓋爆裂含笑而終呢?" ~~ ^^" 06/29 00:42
4F：推 BOYISH:我今天偷偷在外面看橘子跳舞....>////////< 06/29 00:55
5F：推 shammy:齁~ 都來陰的啦... 06/29 08:45
6F：推 platoplate:嗯 我不跳有氧也會死 今天終於跟老師表白了 06/29 20:42