作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题[心得] 有关膝盖
时间Thu Jun 29 00:00:16 2006
这两天，膝盖终於痛得我想去看医生了。
哎，其实不去看也知道，想必是软骨磨损，关节退化，
老早可以预料到的後果。
另外，每个人脚板应该都不是平贴地板，
由於脚板的倾斜角度，让我的膝盖朝内侧扭转，
所以内侧的软骨磨损较严重。
想要延後磨损的速度，只能改变运动型态，
从事低冲击性的运动，如：脚踏车、游泳、皮拉提斯。
橘(脸扭曲)：『啊?! 可是我不跳有氧阶梯会死耶!』
医生(和善)：「每个人都有选择自己生活的方式，
只是你要记得，膝盖就像储蓄，你现在用得凶，以後就没得用! 」
除了运动的转变，
医生也建议可以订做鞋垫(4000大洋，妈啊)，
每日摄取1000mg的维骨力，
并且持续做复健。
(根据以往的例子，我大概去个两次就...XD)
呜....这叫我该怎麽选择呢?
是现在开始停止高冲击有氧、阶梯、COMBAT，
然後极度发胖肿胀郁闷而死?
还是继续努力不懈的上高冲击有氧、阶梯、COMBAT，
然後膝盖爆裂含笑而终呢?
人生真是充满了无数的选择啊...
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我自从吃了橘子以後，
头脑就灵光了很多，每次考试都考一百分!
明显的高了，人也壮了，自信心都回到我身边了，呀～～～
橘子的分解过程：
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1F：推 Xvictory:这个签名档好笑 ~~ 06/29 00:41
2F：→ Xvictory:好笑的文章 ~~ 推 "极度发胖肿胀郁闷而死" 06/29 00:42
3F：→ Xvictory:和 "膝盖爆裂含笑而终呢?" ~~ ^^" 06/29 00:42
4F：推 BOYISH:我今天偷偷在外面看橘子跳舞....>////////< 06/29 00:55
5F：推 shammy:齁~ 都来阴的啦... 06/29 08:45
6F：推 platoplate:嗯 我不跳有氧也会死 今天终於跟老师表白了 06/29 20:42