作者platoplate (整天傻笑)
看板Aerobics
標題[心得] 我發現跳恰恰輕盈的方法
時間Tue Jun 27 15:25:54 2006
特別是繞階梯時的洽洽
身體重心要轉移 身體有點壓低
跳的時候要輕一點
落下來的時候 除了重心移轉 手部也可以稍微帶動
然後看起來跟跳起來就真的很輕了~~
當然 要親自試範會更清楚
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http://photo.163.com/openalbum.php?username=asaguest
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.156.69.243
1F:推 TAHR:推一個無關的,plato你該不會是nccu的吧? 06/27 16:26
2F:推 platoplate:我以前是 @_@ 難不成你有在階梯課見過我? 06/27 16:30
3F:推 platoplate:我以前會跟 佳樺老師的階梯(星期一 公館) 06/27 16:30
4F:推 TAHR:我看你的相簿有nccu啊,握手...校友 06/27 16:31
5F:推 platoplate:唷唷!! 校友耶~ 而且還有共同的階梯愛好 (抱抱~) 06/27 16:33
6F:推 TAHR:那你該不會是傳院的吧...>< 06/27 16:34
7F:→ shammy:plato 拍個影片給我們看吧 XD 06/27 16:53
8F:推 platoplate:不不 我是文學院的~ 06/27 17:55
9F:推 platoplate:改天一起上踏板課 就看到我輕盈地跳洽洽了 :p 06/27 17:55
10F:推 shammy:我們一起輕盈的飄來飄去好了~~ 06/27 19:04
11F:推 platoplate:嗯 再減五公斤 就可以跟你們飄來飄去了 06/27 19:42
12F:推 platoplate:我剛在試我六十五公斤所買的衣服 已經可以穿得下了 06/27 19:42