以下是我的心得 , 有錯請指正 , 手臂要夾緊 , 比較穩 , 拳頭往上打到下巴處 , 手心朝自己 , 由下往上帶 , 膝蓋微彎 --> 腰出力 --> 出拳 . 拳頭快要下巴處時要 "瞬間" 出力 , 就像 camin大大講的 , 身體會有點微旋 , 而且不是用手帶 ~ ※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言： : 之前上佳緯的課她有提過 : 打uppercut時並沒有要夾緊 : 而是上手臂要架起來 : 上手臂距離身體約一個拳頭的距離 : 然後架起來的樣子就像一個三角形 : 畫起圖來如下 : @ : /|\ : 打uppercut的時候 : 腰部核心要穩定，不能晃動 : 然後用闊背肌推手臂跟拳頭 : 所以打uppercut不是用手帶 : 而是腰部hold住，然後由闊背肌來往上推動手臂拳頭 : 因此身體會有點微旋 -- Hello ~~ ! Welcome to My Blog ---> http://xvictory.blogspot.com/ --

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