作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題Re: [心得] 加州-Maggie
時間Sun Jun 25 21:51:25 2006
1F：推 toshiyuki:我喜歡的hilo就是像這種,可以純粹享受衝擊 06/25 21:00
2F：推 toshiyuki:想花俏就去上latino或jam,衝擊跟舞蹈的美感有時候難兩全 06/25 21:03
之前在高雄上過兩年的有氧，
到了台北以後，
其實非常深刻的感覺就是，
台北的老師們動作變化大、音樂速度快，
切拍頓拍的變化性也很多。
階梯更是花俏到不行，
雙階梯三階梯教室繞一圈階梯都有，
更別提在階梯上死命旋轉的特技了。
但是仔細想起來，
以前在高雄可以承擔一週十二堂的動態課程，
兼塑身減肥，膝蓋都沒事，
現在一週八到十堂就已經不行了。
每分鐘一百六十幾拍的速度，
真的就能達到很好的運動效果嗎?
其實是並不一定的。
但嘗到了甜頭，感受到了成就感，
再要回去基本的動作，真的很難。
更何況hi-lo跟拉丁、jam是完全不同的動作組合，
無法替代。
回來說說Maggie的動作，
星期六的STEP前我也上了她的hi-low，
雖然動作簡單，但運動量夠，重複性不高，
覺得還不賴。
但這堂STEP我是不推薦的。
(心得文裡講得太含糊了齁? (踹))
動作可以單純，但重複性太高真的是很無聊啊...
一直V TURN，心裡很無言耶!!!
阿之你懂嗎? 我是含著橘子汁跳完的啊 Q_Q
動作簡單並不妨礙運動效果，也不影響組合的有趣，
但動作沒有新意，缺乏變化，
卻足以扼殺一顆橘子... (這啥鬼啊)
所以，我無法代你轉達了，
因為我不會再去上了啊啊啊啊啊~~ (吶喊)
3F：推 platoplate:我也只喜歡HI-LO跟STEP 06/25 21:29
(抱) 我們都是瘋子啊~~~
--
『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S
橘子的分解過程：
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
--
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◆ From: 59.115.49.179
4F：推 platoplate:句句道出我心裡話啊~ 06/25 22:08
5F：推 camin:我覺得吳湧老師的就是很簡單，但是不傷膝蓋又有強度 06/25 22:40
6F：推 platoplate:是啊! 而且通通切半又有一定的難度~~~ 我愛吳湧老師~~ 06/25 22:42
7F：推 platoplate:老師我愛你~~ 愛你喲愛你喲~~~ 06/25 22:42
8F：推 toshiyuki:我還上過米字型九塊STEP的移動呢,不過那外面不容易上到 06/25 23:04
9F：推 platoplate:@_@ 米字九塊 這是什麼哇啊啊?? 06/25 23:08
10F：推 Xvictory: 我是含著橘子汁跳完的啊 .................. 06/26 01:20
11F：推 shammy:我怎麼算，米字都只有八塊耶.... 06/26 15:27
12F：推 toshiyuki:自己那塊在中間,外圍八塊...就上過那麼一次... 06/26 17:19
13F：推 platoplate:真是帥斃了的課~ 06/26 18:19
14F：→ shammy:這堂課可以容納的學生一定很少 @@ 06/26 18:49
15F：推 toshiyuki:那是外國老師來台灣參加研習,忻林帶我混進去... 06/26 22:43
16F：推 platoplate:聽起來就很棒 @_@ 我也要跟老師混很熟 06/27 18:08
17F：→ shammy:我們要叫toshi帶我們混進去! 06/28 10:45