作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [心得] 加州-Maggie
时间Sun Jun 25 21:51:25 2006
1F：推 toshiyuki:我喜欢的hilo就是像这种,可以纯粹享受冲击 06/25 21:00
2F：推 toshiyuki:想花俏就去上latino或jam,冲击跟舞蹈的美感有时候难两全 06/25 21:03
之前在高雄上过两年的有氧，
到了台北以後，
其实非常深刻的感觉就是，
台北的老师们动作变化大、音乐速度快，
切拍顿拍的变化性也很多。
阶梯更是花俏到不行，
双阶梯三阶梯教室绕一圈阶梯都有，
更别提在阶梯上死命旋转的特技了。
但是仔细想起来，
以前在高雄可以承担一周十二堂的动态课程，
兼塑身减肥，膝盖都没事，
现在一周八到十堂就已经不行了。
每分钟一百六十几拍的速度，
真的就能达到很好的运动效果吗?
其实是并不一定的。
但尝到了甜头，感受到了成就感，
再要回去基本的动作，真的很难。
更何况hi-lo跟拉丁、jam是完全不同的动作组合，
无法替代。
回来说说Maggie的动作，
星期六的STEP前我也上了她的hi-low，
虽然动作简单，但运动量够，重复性不高，
觉得还不赖。
但这堂STEP我是不推荐的。
(心得文里讲得太含糊了齁? (踹))
动作可以单纯，但重复性太高真的是很无聊啊...
一直V TURN，心里很无言耶!!!
阿之你懂吗? 我是含着橘子汁跳完的啊 Q_Q
动作简单并不妨碍运动效果，也不影响组合的有趣，
但动作没有新意，缺乏变化，
却足以扼杀一颗橘子... (这啥鬼啊)
所以，我无法代你转达了，
因为我不会再去上了啊啊啊啊啊~~ (呐喊)
3F：推 platoplate:我也只喜欢HI-LO跟STEP 06/25 21:29
(抱) 我们都是疯子啊~~~
--
『噢~~ 不要再扒开我了~ 不要~』
『啊~~ 连我的毛都不放过吗? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都喷出来了啦~』
--一颗橘子被剥开时心中的O.S
橘子的分解过程：
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
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◆ From: 59.115.49.179
4F：推 platoplate:句句道出我心里话啊~ 06/25 22:08
5F：推 camin:我觉得吴涌老师的就是很简单，但是不伤膝盖又有强度 06/25 22:40
6F：推 platoplate:是啊! 而且通通切半又有一定的难度~~~ 我爱吴涌老师~~ 06/25 22:42
7F：推 platoplate:老师我爱你~~ 爱你哟爱你哟~~~ 06/25 22:42
8F：推 toshiyuki:我还上过米字型九块STEP的移动呢,不过那外面不容易上到 06/25 23:04
9F：推 platoplate:@_@ 米字九块 这是什麽哇啊啊?? 06/25 23:08
10F：推 Xvictory: 我是含着橘子汁跳完的啊 .................. 06/26 01:20
11F：推 shammy:我怎麽算，米字都只有八块耶.... 06/26 15:27
12F：推 toshiyuki:自己那块在中间,外围八块...就上过那麽一次... 06/26 17:19
13F：推 platoplate:真是帅毙了的课~ 06/26 18:19
14F：→ shammy:这堂课可以容纳的学生一定很少 @@ 06/26 18:49
15F：推 toshiyuki:那是外国老师来台湾参加研习,忻林带我混进去... 06/26 22:43
16F：推 platoplate:听起来就很棒 @_@ 我也要跟老师混很熟 06/27 18:08
17F：→ shammy:我们要叫toshi带我们混进去! 06/28 10:45