沒錯! 句句說了我想說的話~~~ : 拍寫，我比較愛廢話，就回文囉。 : 我個人覺得，女生上PUMP真是太棒了。 : 想減肥的，用有氧搭配PUMP， : 除了有氧消脂以外， : PUMP多鍛鍊出來的肌肉消耗熱量的效能更高。 : 些微的肌肉線條看起來更是健康美到不行! : ↑↑ : 這是真的，想練成大隻佬?! 下輩子投胎成男生比較快。 : 天生肌肉組成不同。 是的是的 除此之外 我還想補充一點 如果女生還是怕會長大塊肌肉 不妨去看教pump的女老師 她們的線條真是超美的! 而且肉一點都不大塊 再者 她們拿得真的是非常重 (大腿:一大一中一小 胸:一中 背:一中一小...) 言語上怎樣講都沒有說服力 不如去健身房看老師就知道啦~~ >////< 趁亂告白 某某某 你的肌肉超漂亮~~~ : 想練大肌肉，還是要用魔鬼筋肉人區的器材才有辦法， : 像PUMP這種時間長次數多的，練不出大肌肉。 : 怕的話就跟我一樣當弱雞， : 胸推只用1公斤，哈。 這位施主 胸推一公斤也太少了吧... 我這麼懶散 三年下來 也升級到舉左右各兩公斤了 想要讓副乳小一點 或是讓胸部有溝溝 多做push-up很有幫助唷!! : 不想減肥的，用PUMP搭上吃吃吃， : 身材的線條也才不會跑掉。 : 不過，膝蓋不好的人，PUMP真的不太適合， : (...看看自己的膝蓋 Q_Q) : 試著上上看吧!~ 嗯嗯 怕膝蓋受傷的話 可以在事前使用護膝 感覺差蠻多的~~ 或者 還是怕動作太多傷膝蓋的話 第一首跟'浪矩(英文)' 都不要拿槓玲 身體重量其實也ok啦~ 對了 浪矩的英文是什麼呀 我知道翻成中文是 腿 @_@' -- 同樣一名官員回答漢佛瑞是否曾經生育時表示: 「沒有，牠是工作狂，幾乎所有時間都待在辦公室，沒有犯罪紀錄，社會化也不深， 沒參加過什麼派對，據我們所知，也從未涉及任何毒品與性醜聞。」 唐寧街發言人十九日證實，官員已告知布萊爾漢佛瑞逝世的消息。 問題是 性醜聞是指跟公貓打滾嗎? 而毒品是使用貓草嗎? @_@? --

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