没错! 句句说了我想说的话~~~ : 拍写，我比较爱废话，就回文罗。 : 我个人觉得，女生上PUMP真是太棒了。 : 想减肥的，用有氧搭配PUMP， : 除了有氧消脂以外， : PUMP多锻链出来的肌肉消耗热量的效能更高。 : 些微的肌肉线条看起来更是健康美到不行! : ↑↑ : 这是真的，想练成大只佬?! 下辈子投胎成男生比较快。 : 天生肌肉组成不同。 是的是的 除此之外 我还想补充一点 如果女生还是怕会长大块肌肉 不妨去看教pump的女老师 她们的线条真是超美的! 而且肉一点都不大块 再者 她们拿得真的是非常重 (大腿:一大一中一小 胸:一中 背:一中一小...) 言语上怎样讲都没有说服力 不如去健身房看老师就知道啦~~ >////< 趁乱告白 某某某 你的肌肉超漂亮~~~ : 想练大肌肉，还是要用魔鬼筋肉人区的器材才有办法， : 像PUMP这种时间长次数多的，练不出大肌肉。 : 怕的话就跟我一样当弱鸡， : 胸推只用1公斤，哈。 这位施主 胸推一公斤也太少了吧... 我这麽懒散 三年下来 也升级到举左右各两公斤了 想要让副乳小一点 或是让胸部有沟沟 多做push-up很有帮助唷!! : 不想减肥的，用PUMP搭上吃吃吃， : 身材的线条也才不会跑掉。 : 不过，膝盖不好的人，PUMP真的不太适合， : (...看看自己的膝盖 Q_Q) : 试着上上看吧!~ 嗯嗯 怕膝盖受伤的话 可以在事前使用护膝 感觉差蛮多的~~ 或者 还是怕动作太多伤膝盖的话 第一首跟'浪矩(英文)' 都不要拿杠玲 身体重量其实也ok啦~ 对了 浪矩的英文是什麽呀 我知道翻成中文是 腿 @_@' -- 同样一名官员回答汉佛瑞是否曾经生育时表示: 「没有，牠是工作狂，几乎所有时间都待在办公室，没有犯罪纪录，社会化也不深， 没参加过什麽派对，据我们所知，也从未涉及任何毒品与性丑闻。」 唐宁街发言人十九日证实，官员已告知布莱尔汉佛瑞逝世的消息。 问题是 性丑闻是指跟公猫打滚吗? 而毒品是使用猫草吗? @_@? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 222.156.67.221