作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題Re: [問題] 關於新手上路
時間Mon Jun 12 17:51:20 2006
※ 引述《bolove9start (柯喵)》之銘言:
: 我四月開始減肥,已經瘦了十公斤了
哇,你好棒!
拍拍手~~
: 但是我看起來比相同體重的人胖!!
: 想說要開始跳有氧
: 但是我不知道應該要從哪裡下手?
脂肪量過高的關係吧,
有氧運動是個好主意!
: 關於運動
: 皮拉提斯的話,我有買一本書
: 但是有的動作實在太ㄍㄧㄣ了
: 想說有氧會不會好一點
: 我知道我自己太久沒運動 手腳會不協調= =
: 去有氧教室跳可能會很害羞
: 有沒有人可以建議??
: 買潘若迪的DVD看著跳好嗎??
嗯,看dvd是入門的一個方法,
但我個人覺得,找一間好的有氧教室,
好的有氧老師,可以好好糾正自己的動作,
讓你的運動更有效率,
也不容易因為沒人指導而受傷。
大家都走過手腳不協調的路 XD
都曾經站在教室的後頭不知所措,
都曾經因為跟不上老師的動作而小小沮喪。
可是,撐過去之後,
不斷不斷的新動作,層出不窮的變化,
都讓人感到狂喜 (這麼形容挺OVER的,但我真的這麼覺得耶 :D)
這些,就不是DVD可以做到的了~ ^^
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◆ From: 163.20.134.85
1F:推 platoplate:狂喜啊 在下現正處於此狀況中 囧rz 06/12 18:43
2F:推 platoplate:但是我七月初要考試啊 但是..整天想的要跳有氧... 06/12 18:43
3F:→ shammy:考上以後就可以更放浪的跳了啊~~~ 06/12 20:09
4F:推 platoplate:咕咕 後醫很難考啊 囧rz 06/12 21:27
5F:推 BOYISH:我偷偷的在家跳combat..... 06/12 22:26
6F:推 shammy:在家跳,哈哈,就那幾拳我都記不起來順序... 06/13 07:25