作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 关於新手上路
时间Mon Jun 12 17:51:20 2006
※ 引述《bolove9start (柯喵)》之铭言：
: 我四月开始减肥，已经瘦了十公斤了
哇，你好棒!
拍拍手~~
: 但是我看起来比相同体重的人胖!!
: 想说要开始跳有氧
: 但是我不知道应该要从哪里下手?
脂肪量过高的关系吧，
有氧运动是个好主意!
: 关於运动
: 皮拉提斯的话，我有买一本书
: 但是有的动作实在太ㄍㄧㄣ了
: 想说有氧会不会好一点
: 我知道我自己太久没运动 手脚会不协调= =
: 去有氧教室跳可能会很害羞
: 有没有人可以建议??
: 买潘若迪的DVD看着跳好吗??
嗯，看dvd是入门的一个方法，
但我个人觉得，找一间好的有氧教室，
好的有氧老师，可以好好纠正自己的动作，
让你的运动更有效率，
也不容易因为没人指导而受伤。
大家都走过手脚不协调的路 XD
都曾经站在教室的後头不知所措，
都曾经因为跟不上老师的动作而小小沮丧。
可是，撑过去之後，
不断不断的新动作，层出不穷的变化，
都让人感到狂喜 (这麽形容挺OVER的，但我真的这麽觉得耶 :D)
这些，就不是DVD可以做到的了~ ^^
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◆ From: 163.20.134.85
1F：推 platoplate:狂喜啊 在下现正处於此状况中 囧rz 06/12 18:43
2F：推 platoplate:但是我七月初要考试啊 但是..整天想的要跳有氧... 06/12 18:43
3F：→ shammy:考上以後就可以更放浪的跳了啊~~~ 06/12 20:09
4F：推 platoplate:咕咕 後医很难考啊 囧rz 06/12 21:27
5F：推 BOYISH:我偷偷的在家跳combat..... 06/12 22:26
6F：推 shammy:在家跳，哈哈，就那几拳我都记不起来顺序... 06/13 07:25