作者boltman (boltman)
看板Aerobics
標題Re: [問題] 請問有高低肩跟基椎側灣的人˙要如何練 …
時間Sun Sep 25 21:44:15 2005
※ 引述《pemtiun530 (阿正)》之銘言:
: 本人有主旨所說的問題 不知道要這樣練才能練出好身材,現在有在健身中心運動可是這樣下來也不見的說身材變的比較好說,有跟朋友一起練可是朋友都說我做的怪怪的
: 身材也沒有說比較好說,想請教一下。感謝▎
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試試看瑜珈跟Pilates,這兩種運動可以矯正脊椎等問題。
得長期練習就是了。
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