店家分享文： 是 店 家： Swave 日 期： 08/19 ~ 10/09 地 點： 台北市大安區仁愛路四段 151 巷 35 號 2 樓之 1 (捷運忠孝敦化站 3 號出口) 來源or網址： https://www.facebook.com/swaveyp/ 內容or商品： 大家好，我是 Swave。 2016 年，我到了印度上了第一個 200 hrs 傳統哈達瑜珈師資訓練。 2018 年初又回到印度，在 mysore 與更南方的 varkala 上了 Prana Vashya Yoga 和 Ashtanga Vinyasa Yoga 的師資訓練。 2018 年中到了泰國的蘇美島，和 Bryce Yoga 一起練習了 300 hrs。 認識了各種練習的樣貌與特性，也對瑜珈有了更深一層的體悟。 輾轉在各個短租空間之後，現在在捷運忠孝敦化站這邊自己弄了間小教室。 希望可以在一個最適合練習瑜珈的舒適環境，分享一些經驗給大家。 課程以傳統的體位法為主，用比較慢的速度，帶有較多的講解。 在每個動作上停留較久的時間， 習慣肌肉在正確位置上的使用感覺之後，再和呼吸連結。 確保每個同學都能夠清楚理解體位法的練習方法，獲得最完整的益處。 全新的場地，90 分鐘扎實的小班制練習，只要 300 元。 舊生每堂課折 50 元。 沒有翹課的話還有全勤獎 300 元。 真的很划算唷！ 有興趣的話歡迎加入一起練習。 【課程資訊】 課程內容：初學者入門 課程限制：滿堂 15 人 / 一期八堂 / 不可單堂報名 課程費用：2400 元 (平均每堂 300 元) 上課時段：每周一 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘 https://www.accupass.com/go/08191830 上課時段：每周一 20:15 ~ 21:45 | 90 分鐘 https://www.accupass.com/go/08192015 上課時段：每周三 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘 https://www.accupass.com/go/08211830 上課時段：每周三 20:15 ~ 21:45 | 90 分鐘 https://www.accupass.com/go/08212015 課程內容：Ashtanga Vinyasa Yoga 阿斯坦加流動瑜珈 課程限制：滿堂 15 人 / 一期十四堂 / 不可單堂報名 課程費用：3920 元 (平均每堂 280 元) 上課時段：每周二、四 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘 https://www.accupass.com/go/08201830 課程內容：傳統哈達瑜珈 課程限制：需要有一定瑜珈基礎 / 想來就來 / 不用報名 課程費用：每堂 300 元，現場給 上課時段：每周五 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘 上課時段：每周五 20:15 ~ 21:45 | 90 分鐘 上課地點：放空 Zzz Studio 上課地址：台北市大安區仁愛路四段 151 巷 35 號 2 樓之 1 (捷運忠孝敦化站 3 號出口) 【報名方法】 Facebook 訊息報名 https://www.facebook.com/swaveyp/ Accupass 活動網站報名 (請直接點選上方連結) PTT 站內信 【注意事項】 請自備瑜珈墊，教室可以寄放。 上課前盡量保持空腹，最好兩小時前不要進食。 保持乾淨清潔衛生。 有任何問題歡迎寄站內信或是 facebook 訊息詢問唷！ --

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