今年大一加入系桌的人很多 其實我也不知道到底有哪些人拉 只是每次看到一群人在打球 可是打來打去又不像在練球 好像只是很隨性的把球打來打去 那種感受真的很難形容耶... 看到系桌人越來越多 心情應該滿開心的 而且大一有些人打的都不錯 要拿冠軍的希望很大 可是說真的 加入系桌 大家對桌球一定充滿熱血 想要讓自己的球技更上一層樓 但是 練習的方法是很重要的 在厲害的選手 也是要不斷練習來維持水準 而有效率的練球方法 也才能夠事半功倍 目前最大的問題就是 大家撿球的時間太長了 也許一個學期下來 大家會發現自己撿球的速度變快了 畢竟熟能生巧嘛 可是比賽的時候你不會希望因為失誤一直撿球吧 上次我有跟一些人說過 球不用打很大力 先打穩 落點先控制好 如果能連續打個二十到三十個來回球 那代表你不管是在球的控制或力量的控制上 都有很大的進步 可是目前真的能連續對打超過三十個球的有幾個人? 舉例說明: 兩個人練習正手擊球 先確定球的落點 球桌分成右半邊跟左半邊 落點就是那半邊的中間位置 右手正手區是在右邊 所以應該要把球打到對方球桌的右半邊 然後開始練球以後 就盡量把球打到同一個位置 球不用很快沒關係 但要穩 要準 要能連續來回 試想如果對方打的球到處亂跑 那自己一定也很難打 失誤一定也很多 球速快 擊球的難度也會提高 所以輕輕把球送過去就可以了 但這並不是說用碰的把球碰過去 而是小力的把球打過去 等打穩了在開始打快 如果打都打不穩了 在大力打也不代表會進球 更不用說進步了 正手練完以後 不要急著馬上練拉球 反手推擋也是很重要的 如果你不能穩穩的用反手推擋二三十球以上 那你有可能好好把對方的拉球擋回去嗎? 如果你沒辦法擋拉球 那對方要怎麼練拉球? 如果對方也只想練拉球 不肯練推擋 那你怎麼練拉球? 全隊都不練擋球 那誰來擋球 大家都擋不好 所以大家的拉球也練不好 那整個系桌要怎麼進步? 那就算一個很會擋球的人陪你練 你正手擊球都打不到十球了 那你拉球會進步嗎? 很多問題都是相對的 桌球的基本功就必須很紮實 正手擊球跟反手推擋和正反手切球 就是所有技術的基礎 不過說真的拉 練這些基本功是最枯燥無味的 如果大家單純只是桌球很好玩 要加入系桌跟大家打打球 練不練這些都無所謂 我可以很丟臉的說一件事... 高中的我很喜歡打桌球 可是不會打 打很爛 比現在的大家還爛 可是我還是找了教練 從基礎開始練 練了兩年多 我大概都在練正手擊球 反手推擋 切球 其實我很想學怎麼拉球進攻 可是教練不教 一小時五百的學費ㄟ 兩年多只學到這些 有人願意嗎? 可是教練認為基礎沒打好 其他怎麼練也一樣練不好 所以我學了兩年 學了這些 打到現在也只是這樣 可是我正手殺球很少打飛 對方要拉球我也擋得進 當初教練跟我說 我唯一的優點就是耐心 雖然沒天份 但至少肯慢慢從頭練起 可是其實今年大一都還不錯 稍微講一下動作怎樣才正確 馬上就改過來了 如果肯認真練一個學期 一定會進步很多 可是練球有一定的方法阿!!! 說說別的系好了 有的系人很少 所以學長姊可以一個一個教 這樣進步當然很快 我們系這麼多人 不可能照這種模式進行 雖然我也很想只找幾個厲害的人來教 可是大家都想進步 這樣做很不公平 可是沒辦法一個個帶 要進步就只能靠自己了 練習的方法知道了 動作不會可以問同學 問學長姊 動作正確了進步才會快 發現好像打太多了 就算是我也不一定想看 不過我想說的很多 既然說不完 就全部打出來了 不知道大一的會不會看板 不過還是大家希望都開開心心來練球拉 ※ 編輯: injure 來自: 140.119.199.156 (11/02 01:33) ※ 編輯: injure 來自: 140.119.199.156 (11/02 01:39)