我打個岔 有這種想法很好 但 講到基本動作 跟打地基一樣 堆的越多 才有辦法往上蓋的越高 地基打的亂七八糟 不深也不廣 你覺得能往上堆多少? 這裡的重點是甚麼? 兩個字 持續 這種東西不是你練個三五天就會馬上有效 或許密集的練一周後 你會覺得進步了 但不用久 你這一周後只要三天不摸球 馬上就是打回原形 全都是白練 不要講你們 我也是一樣 我的基本動作跟一般人比起來夠好了吧? 但像我這樣因為膝傷有過快兩年沒摸過球 外加每天上班搞東搞西沒甚麼時間打球 也是一點一點在退步 每周打個球或比賽 那只能很勉強的作到維持現在的狀態 講回你們 密集式的練習過後 只要不持續那真的沒啥效果 我還覺得倒不如不要打甚麼球去玩好了 不然 你們一些人打球至少也是大一打到現在三年了 不應該基本動作只有這樣 理由就是我上面說的 該怎麼作 大家自己心裡有數 想進步的自然會知道該做甚麼 握力器 基本動作 體能 有心的話沒有甚麼困難的 看看中華隊的練習 我陪練半個小時就快掛了 他們為什麼辦的到? 那是持續練出來的 就這樣 接下來你們自己決定要怎麼作吧 --

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