日期:2009.11.28 球員:香琬涵瓜草斑裕蒻騙芋均庭敬 出席:香涵瓜裕蒻騙芋均 請假:琬草斑庭敬 缺席: 練習: 1.暖身:快速做操(因為綿綿細雨...) 2.大家撐著傘兒很認真的教昨天請假的同伴們戰術 3.把戰術跑熟!!底線發球(鳥動+打東東) 走位(中鋒上中的四種方式+前鋒give and go) 每個點、左右半場都練了很多次喔~ 4.罰球:老規矩 該衝刺的就自動衝吧~ 5.每個人籃下進二十球 6.轉移陣地至體育館─ 傳球:胸前、地板、過頂各100,左、右各30 運球:左手、右手、左右交替各100 7.自由收操 心得: 嘿!今天是綿綿細雨中的歡樂女籃~>-^ 我們永遠的邊線發球蒟蒻來囉!大家一起把戰術跑了好多次，風風雨雨都阻止不了我們啦!! 撐著傘也要給它練下去(香香強調一定要寫出來XD)~~ 大家都學得好快，跑得越來越順了，到時候比賽最重要的是每個時間點的掌握， 眼睛看球，因為每個人都有出手的機會，不能錯過任何一秒。 全方位綜合芋圓辛苦妳了，要記好多位置加油囉! 最後最後 涵涵說:油條不要走步 瓜瓜說:油條不要走步 小裕說:油條不要走步 香香說:油條不要走步 然後大家要對香香說~~ 妳 不 能 放 空 !!!!! 哈哈哈~XD PS大補充:我們都好想要一個球經喔(指...) 嗯嗯 快來吧快來吧~~ --

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