其實在場邊看的很明白，妳們的弱點之一--回防太慢 像自己的對手，幾回攻防之後可以看得出來打快攻的次數不少， 所以在對手搶到防守籃板之後就應該要有"快攻又要來了"的反應， 所以當一個人擋下運球者時，其他人就應該要直接先退下去站好防守位置了， 但多數時候是一票人慢慢走，一直看著兩人對峙，然後等對方球傳出來之後才開始跑， 老實說，這樣就慢了一步了。 我是建議妳們可以打安全員的方式，不要全都一起上去進攻，留一個站在比著中場的位置 ，當對方要進攻時可以比較快反應，另一方面，當進攻不順利時，可以傳給她，緩一下， 穩定態勢之後再進行一波攻擊。 還有就是妳們在防守時，防的範圍很大，看妳們站的位置，應該是打區域防守的吧? 不過 像小條就會守到很外面，都到三分線外了，這樣一當對手過了妳之後，中間就變得很空， 要進來也就很容易了。還有就是守底線的球員很容易跟著球一直往外面移動，這樣過中的 球員就會沒注意到，被攻進去得分。妳們可以看看妳們錄下來的影片，有不少球就是這樣 丟掉的。 我有一種感覺，就是女生打球基本上就是打籃下跟打長距離(三分線)的位置。打長距離是 說很少會用切入的方式在中距離投籃，所以很多都是在三分線外觀望，然後傳進籃下在決 勝負，那這樣就跟男籃練的防守方式很像。男籃進攻時就不是很合適用區域防守，因為他 們都會跑位，跑位籃下，所以練了的成效倒不是這麼大，不過女籃的打法就很合適練，有 機會叫阿罵教教妳們怎麼守，怎麼變換防守位置。 再來就是女籃打籃下的次數多，應該是因為中距離以上的投籃少，所以打籃下很多，這時 要注意對方的冷箭啦，所以儘量不要全都衝進籃下打，這樣籃下都是人，應該不是很好打 ，也容易被對方放冷箭。 當攻守交換時，記得要有人上去接應一下控衛，今天背號差點飛掉的１號就是控衛吧? 以免被對方擋住，沒辦法過到前場，同理，可以在對方進攻時，先擋住對方的控球，其他 人趁機也站好防守位置，正所謂"防範勝於治療"，有好的防守，才有好的進攻，減少失分 ，相對得分的機會就多了。 在進攻的時候，記得穩穩來，畢竟妳們應該是不熟悉快攻吧，有幾球看來就處理得不是很 漂亮，至少不要進行長距離傳球，容易失誤也容易被截，這兩種情形今天都有發生喔! 不管如何，大家都努力了，其它的都是經驗值，多累積就可以level up啦!! 妳們跟女排 應該是練得最勤的隊伍了，大概是臨場經驗還不夠多，一兩次失敗不要氣餒啊~~~~ 曾經說過要注意的事項要一直一直去熟悉，要像自然反應一樣，什麼情形下就要做什麼 態勢，不要忘囉! 加油加油 go 一個!! (阿罵，如果看到我說的不對的話，要趕快講啊!!不然她們以為我很行的話就糟啦!!) --

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