天呀~~~ 今天還真是熱熱熱~~~~~~~~~~ so HOT!!!!!!! 一大早來到了政大 (七點半) 嗯~~ 因為怕遲到 所以六點起床起來趕公車 順便去看一下我校羽的好partner 因為今天政大也剛好在舉辦大哲盃 整個就是走可愛動物園路線 還辦的蠻不錯的~~~~ 然後跟陸陸續續來的大家哈啦一下 就準備熱身了 (其實太陽已經幫我們熱了 ^^") 接著我終於看到我們傳說中的政大校長 (校長好帥呀 ^o^) 然後聽他說了幾句開場的話 就跟著我們很有動感的韻律老師做著超炫的熱身 在做的時候 我四周環繞一下 哇賽~~ 那些平常都有在操場的叔叔伯伯們都有來耶 整個平常看他們的時候就超強的~~~ 今天一定又有超強的演出 然後等長一輩的教職員組出發後 不久我們也接著出發了 整個籃球隊和棒球隊的都好恐怖哦 一開始就衝刺的超快的 一下就不見了 然後我則是維持著中等的速度 一直到過了憩閒樓旁邊的上坡才開始加速 不過因為是上坡 整個速度都降到平地的一半左右 這點真的要好好檢討一下 腳的肌力果然還是很遜呀 然後一路上真的超熱的 我今天又是穿黑衣黑褲加黑鞋 超級吸熱~~~~~~~~~~~ 我跑到後來 身體還好 腳丫幾乎快被燙熟了 然後前半段上坡一個接著一個 好不容易遇到平地就要趕快調整體力 終於在中間的休息站到了 一個笑容可掬的女生端了一杯水給我 我還不小心灑出來一點 不過那不是重點 根本不能停下來拿 邊跑邊喝真的好難哦 我還被嗆到 後來算了 我乾脆直接灑一點在身上降溫一下 然後終於來到下坡階段了 我這邊有一個策略還運用的蠻成功的 就是用大步跳著跑 整個超越超多人 速度幾乎快是平常的兩倍多了 一直衝刺 順便可以調節體力 不過這是要有技巧的 因為用跳躍式的跑步 而且又是在下坡 整個在接觸到地面的時候 腳承受的力道也會特別強 而且腳要跟上拍子 要不然很容易跌個狗吃屎或大馬趴的 真的還算是蠻危險的動作 不過還好本人的體重ok 腳的疲累程度也還可以承受的住 所以就用這招爭取到很多時間 補足前面上坡和平地速度不足的落後 唉~~ 不過到蔣公銅像那邊的時候整個已經熱到受不了了 只好用走路休息降溫一下 (最近熬夜熬的兇 耐力果然大幅下降不少 真的是超遜的...... 檢討ing....) 然後在信宏學長在後面拍我鼓勵一下之後 我又開始衝刺了 整個又用那招 在語視中心那個下坡和下一個下坡連趕兩段 又追回一些人 可是在經過渡賢橋 那個下坡我又感到不支了 就只好慢慢跑囉 (這時完全用意志力在支撐 ^^") 然後最後到操場的時候又被三四個人超過去 整個最後拿個19名 (還算可以接受啦) 最後去看成績的時候 真厲害~~ 我們羽球隊的舒為是第2名耶 超強 第一名是棒球隊的 聽他們說是一個財政系叫"老麥"的學長 (應該是這樣念吧) 我只有一句話呀~~~~ 真強者也.................. 整個跑完快五公里的後山 只用了17分鐘多一點 (我用了21分39秒 遜咖 ^^") 看來我還需要多多加強自己的耐力訓練 而且盡量不要熬夜 超傷身體的..... 耶~~ 不過最後有拿到一件還不錯的衣服 總算有些小安慰了 -- 下午的啦啦隊要加油囉 整個很辛苦哦 這麼熱還要練習 加油加油~~~~~ 給你們降降溫 --

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