作者mirrortear (陳之之)
看板AT_BASKET
標題[問題]請問學長該如何練體能??
時間Wed Sep 17 20:04:22 2008
今天我們大一說好六點開始跑操場 (我 吳振宇 小雞 NARUTO 謝天 毛毛)
先跑了六圈 休息一下再跑四圈
後來到山上球場
在毛聖崴的建議下練罰球 方法是
每人輪流投兩球 一球沒進全部的人從底線到中場折返跑一趟
兩球就兩趟
不過今天毛毛有說跑操場的方式可以是 直線部分全力衝刺
彎道要用走的或跑的都可以
請問學長可以給我們一些鍊體能的建議嗎??
謝謝!
--
OrzOrzOrzOrzOrzOrz
http://0rz.tw/223NO OrzOrzOrzOrzOrzOrzOrzOrzOrzOrzOrzOrz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.192.200
1F：推 gn00668925:顆顆 吳振宇寫起來比較好看這樣 XD 09/17 20:22
2F：推 gn00668925:可以請學長開菜單嗎 感激 09/17 20:24
※ 編輯: mirrortear 來自: 140.119.192.200 (09/17 20:28)
3F：→ mirrortear:sorry拉 不小心打錯 09/17 20:29
4F：推 cktim:學弟酷喔 晚點請欣霈告訴你們 他對這方面比較了解 繼續保持 09/17 21:05
5F：推 davidchiocc:學弟 河堤晚上的燈不賴喔 可以去那邊練球 09/18 00:01
6F：推 vito1911:河堤晚上會很多人嗎? 09/18 00:23
7F：→ GPayton:不會 就差你一個了 09/18 00:27
8F：推 HSIEHCHIEH:毛毛學弟那個罰球折返跑好像高中練過 哈 09/18 01:19
※ 編輯: mirrortear 來自: 140.119.192.200 (09/18 07:21)
9F：推 Division:社科院大樓不錯 09/18 07:45
10F：→ Zank:我喜歡社科院 可以在後面看大餅爺的屁股 09/18 17:44
11F：→ GPayton:可以看建偉一路滾下來 09/18 21:08