作者mirrortear (陈之之)
看板AT_BASKET
标题[问题]请问学长该如何练体能??
时间Wed Sep 17 20:04:22 2008
今天我们大一说好六点开始跑操场 (我 吴振宇 小鸡 NARUTO 谢天 毛毛)
先跑了六圈 休息一下再跑四圈
後来到山上球场
在毛圣崴的建议下练罚球 方法是
每人轮流投两球 一球没进全部的人从底线到中场折返跑一趟
两球就两趟
不过今天毛毛有说跑操场的方式可以是 直线部分全力冲刺
弯道要用走的或跑的都可以
请问学长可以给我们一些链体能的建议吗??
谢谢!
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◆ From: 140.119.192.200
1F：推 gn00668925:颗颗 吴振宇写起来比较好看这样 XD 09/17 20:22
2F：推 gn00668925:可以请学长开菜单吗 感激 09/17 20:24
※ 编辑: mirrortear 来自: 140.119.192.200 (09/17 20:28)
3F：→ mirrortear:sorry拉 不小心打错 09/17 20:29
4F：推 cktim:学弟酷喔 晚点请欣霈告诉你们 他对这方面比较了解 继续保持 09/17 21:05
5F：推 davidchiocc:学弟 河堤晚上的灯不赖喔 可以去那边练球 09/18 00:01
6F：推 vito1911:河堤晚上会很多人吗? 09/18 00:23
7F：→ GPayton:不会 就差你一个了 09/18 00:27
8F：推 HSIEHCHIEH:毛毛学弟那个罚球折返跑好像高中练过 哈 09/18 01:19
※ 编辑: mirrortear 来自: 140.119.192.200 (09/18 07:21)
9F：推 Division:社科院大楼不错 09/18 07:45
10F：→ Zank:我喜欢社科院 可以在後面看大饼爷的屁股 09/18 17:44
11F：→ GPayton:可以看建伟一路滚下来 09/18 21:08